betsyolson's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2017
So 26: - - 2246* -
Sa 25: - - 2483* -
Mo 20: 282 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,55g
 
9,28g
 
55,09g
3409*  3127
Do 16: 300 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,00g
 
11,00g
 
53,00g
- -
Mi 15: 1288 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,92g
 
80,46g
 
190,22g
2453*  1165
Oktober 2017
Sa 7: - - 2216* -
Fr 6: - - 2863* -
Mo 2: - - 2548* -
September 2017
Fr 29: 172 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,05g
 
6,28g
 
40,09g
- -
Di 26: 949 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,07g
 
32,15g
 
160,59g
2265*  1316
Mi 20: 739 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,89g
 
33,30g
 
88,24g
- -
Fr 15: 2 * 0%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
Do 14: 708 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,26g
 
19,91g
 
126,07g
2265*  1557
Sa 9: 787 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,23g
 
37,32g
 
92,23g
12182*  11395
Do 7: 122 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,55g
 
3,28g
 
25,09g
- -
Mi 6: 408 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,34g
 
20,65g
 
62,28g
2534*  2126
Juni 2017
Di 6: 264 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,09g
 
12,55g
 
40,49g
2614*  2350
Mo 5: 132 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,05g
 
1,28g
 
25,09g
- -
Do 1: 201 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,26g
 
13,29g
 
2,05g
- -
Mai 2017
Di 30: 372 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,55g
 
10,28g
 
72,09g
2717*  2345
Fr 26: 172 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,05g
 
6,28g
 
40,09g
- -
Di 23: 537 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,72g
 
20,84g
 
97,54g
3045*  2508
Mo 22: 769 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,17g
 
19,93g
 
153,10g
2759*  1990
Fr 19: 234 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,28g
 
4,64g
 
51,15g
2842  2608
Do 18: 636 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,65g
 
14,84g
 
128,60g
2396  1760
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