vtk20minspa's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
Di 22: 484 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,79g
 
47,32g
 
45,77g
- -
November 2020
Fr 13: 1528 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,10g
 
111,10g
 
77,41g
556*  972
Do 12: 1138 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,31g
 
99,60g
 
42,25g
542*  596
Mi 11: 1439 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,88g
 
90,26g
 
60,02g
1160*  279
Di 10: 1182 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,22g
 
51,86g
 
128,84g
695*  487
Mo 9: 831 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,33g
 
44,70g
 
69,09g
459*  372
So 8: 1795 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,94g
 
163,33g
 
96,46g
834*  961
Sa 7: 667 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,73g
 
38,68g
 
22,54g
- -
Fr 6: 1687 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,25g
 
92,12g
 
129,33g
417*  1270
Do 5: 246 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,02g
 
5,22g
 
55,88g
1117*  871
Mi 4: 1166 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,05g
 
69,80g
 
81,19g
847*  319
Di 3: 1550 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,97g
 
80,93g
 
149,39g
567*  983
Mo 2: 1304 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,13g
 
76,51g
 
34,01g
2296*  992
So 1: 1110 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,73g
 
60,98g
 
43,08g
- -
Oktober 2020
Sa 31: 1806 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,06g
 
73,01g
 
118,88g
1368*  438
Fr 30: 796 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,27g
 
43,46g
 
72,96g
1277*  481
Do 29: 144 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,42g
 
2,84g
 
36,07g
1933*  1789
So 25: 939 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,37g
 
45,82g
 
34,24g
576*  363
Sa 24: 947 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,24g
 
42,90g
 
76,97g
- -
Fr 23: 1348 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,09g
 
73,18g
 
58,31g
576*  772
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