eslam mohamed ayoup's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
So 23: 1381 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,05g
 
199,66g
 
29,95g
2186*  805
Sa 22: 832 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,93g
 
117,39g
 
36,35g
1679*  847
Fr 21: - - 1655* -
Do 20: 677 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,47g
 
30,17g
 
110,94g
96*  581
Mi 19: - - 148* -
Di 18: - - 149* -
Mo 17: - - 56* -
So 16: - - 123* -
Sa 15: - - 271* -
Fr 14: 250 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,30g
 
4,73g
 
61,82g
174*  76
Do 13: - - 83* -
Mi 12: - - 184* -
Di 11: - - 162* -
Mo 10: 1032 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,48g
 
61,08g
 
145,47g
192*  840
So 9: - - 186* -
Sa 8: - - 126* -
Fr 7: - - 108* -
Do 6: - - 106* -
Mi 5: - - 101* -
Di 4: - - 103* -
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