Rompok's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mo 1: 1980 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,25g
 
105,10g
 
184,57g
605*  1375
Juni 2024
So 30: 1699 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,19g
 
61,93g
 
122,95g
457*  1242
Sa 29: 483 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,44g
 
20,38g
 
28,92g
766*  283
Fr 28: 1081 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,29g
 
86,61g
 
45,23g
554*  527
Do 27: 383 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,25g
 
25,12g
 
48,55g
485*  102
Mi 26: 1630 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,09g
 
110,57g
 
114,34g
671*  959
Di 25: 560 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,63g
 
24,06g
 
50,09g
634*  74
Mo 24: 1882 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,28g
 
126,90g
 
202,78g
411*  1471
So 23: 1805 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,17g
 
92,45g
 
168,79g
447*  1358
Sa 22: - - 221* -
Fr 21: - - 759* -
Do 20: - - 352* -
Mi 19: - - 560* -
Di 18: - - 418* -
Mo 17: 520 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,69g
 
25,78g
 
40,14g
369*  151
So 16: - - 337* -
Sa 15: 1778 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,32g
 
112,25g
 
172,65g
279*  1499
Fr 14: 2229 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,65g
 
143,10g
 
166,73g
620*  1609
Do 13: 1706 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,29g
 
130,53g
 
130,13g
415*  1291
Mi 12: 1845 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,58g
 
123,80g
 
210,63g
167*  1678
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