| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
Energie
1149 kJ
275 kcal
Fett
7g
Gesättigte Fette
0,307g
Transfette
0,017g
Einfach ungesättigte Fette
0,262g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,306g
Kohlenhydrate
9,95g
Zucker
1,95g
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
42,57g
Natrium
90mg
Cholesterin
48mg
Kalium
167mg
Zuletzt aktualisiert: 03 Mrz 15 11:49
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (15%)
Fett (23%)
Eiweiß (62%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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Ernährungsübersicht:
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Kal
275
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Fett
7g
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Kohlh
9,95g
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Eiw
42,57g
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Es sind 275 Kalorien in 1 Portion Запеканка Творожная с Брокколи.
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| Kalorien Analyse: 23% fett, 15% kohlh, 62% eiw. |
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Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium)
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T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
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Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
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Bison Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)
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