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1559 kcal
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Fett: 91,21g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 107,74g.
Frühstück: Honey, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Flatout Protein Up Carb Down. Mittagessen: Bison Meat (Lean Only), Sprouts, Toast Thins Crackers (Rye, Pumpernickel, White Flour), Bacon, Avocados, Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Beef Stock. Abendessen: Onions, Bacon, Cauliflower, Tomato Sauce, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Green Sweet Pepper. Snacks/Sonstiges: Berries, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Chapman's No Sugar Added Lactose Free Butterscotch Ripple Ice Cream. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 4 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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