Startdatum: 23 Aug 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72,1 kg Startgewicht: 88,2 kg
14 Dez 23	75,3 kg	Recht gut
16 Nov 23	72,1 kg	Recht gut
09 Nov 23	72,1 kg	Recht gut
26 Okt 23	72,1 kg	Recht gut
12 Okt 23	72,1 kg	Recht gut
30 Sep 23	72,9 kg	Recht gut
19 Sep 23	75,3 kg	Recht gut
29 Aug 23	76,1 kg	Recht gut
24 Aug 23	76,5 kg	Recht gut
16 Aug 23	77,3 kg	Recht gut
09 Aug 23	77,6 kg	Recht gut
03 Aug 23	78,7 kg	Recht gut
24 Jul 23	78,9 kg	Recht gut
14 Jul 23	79,6 kg	Recht gut
10 Jul 23	80,5 kg	Recht gut
08 Jul 23	80,9 kg	Recht gut
27 Jun 23	81,4 kg	Recht gut
27 Mai 23	81,6 kg	Recht gut
22 Mai 23	82,1 kg	Recht gut
16 Mai 23	82,6 kg	Recht gut
14 Mai 23	83,0 kg	Recht gut
04 Mai 23	83,5 kg	Recht gut
25 Apr 23	83,7 kg	Recht gut
13 Apr 23	83,9 kg	Recht gut
09 Apr 23	84,1 kg	Recht gut
02 Mrz 23	85,4 kg	Recht gut
05 Jan 23	85,5 kg	Recht gut
27 Nov 22	86,1 kg	Recht gut
26 Nov 22	86,2 kg	Recht gut
22 Nov 22	86,7 kg	Recht gut
20 Sep 22	83,8 kg	Recht gut
24 Mrz 22	82,4 kg	Recht gut
19 Feb 22	85,0 kg	Recht gut
30 Sep 21	85,8 kg	Recht gut
25 Sep 21	86,1 kg	Recht gut
23 Jun 21	85,2 kg	Recht gut
17 Jun 21	85,8 kg	Recht gut
05 Mai 21	85,2 kg	Recht gut
16 Apr 21	85,2 kg	Recht gut
08 Apr 21	86,5 kg	Recht gut
11 Mrz 21	86,9 kg	Recht gut
08 Mrz 21	87,8 kg	Recht gut
25 Nov 20	81,6 kg	Recht gut
11 Nov 20	81,6 kg	Recht gut
29 Okt 20	81,6 kg	Recht gut
19 Aug 20	81,6 kg	Recht gut
04 Apr 20	81,6 kg	Recht gut
03 Apr 20	82,8 kg	Recht gut
02 Apr 20	83,4 kg	Recht gut
19 Mrz 20	82,6 kg	Recht gut
07 Mrz 20	83,8 kg	Recht gut
02 Mrz 20	84,9 kg	Recht gut
03 Jan 20	83,3 kg	Recht gut
06 Dez 19	81,8 kg	Recht gut
02 Dez 19	83,6 kg	Recht gut
24 Okt 19	79,9 kg	Recht gut
22 Okt 19	80,2 kg	Recht gut
16 Okt 19	80,7 kg	Recht gut
07 Okt 19	81,6 kg	Recht gut
30 Jul 19	80,3 kg	Recht gut
16 Jul 19	77,4 kg	Recht gut
07 Mai 19	77,4 kg	Recht gut
23 Apr 19	79,8 kg	Recht gut
13 Jan 19	75,7 kg	Recht gut
19 Dez 18	75,7 kg	Recht gut
05 Dez 18	76,4 kg	Recht gut
06 Nov 18	76,7 kg	Recht gut
03 Nov 18	77,0 kg	Recht gut
21 Okt 18	77,3 kg	Recht gut
07 Okt 18	77,6 kg	Recht gut
25 Sep 18	78,0 kg	Recht gut
21 Sep 18	78,0 kg	Recht gut
20 Sep 18	78,7 kg	Recht gut
06 Sep 18	78,9 kg	Recht gut
05 Sep 18	79,3 kg	Recht gut
04 Sep 18	79,5 kg	Recht gut
21 Aug 18	79,6 kg	Recht gut
20 Aug 18	80,2 kg	Recht gut
17 Aug 18	80,4 kg	Recht gut
15 Aug 18	80,7 kg	Recht gut
14 Aug 18	80,9 kg	Recht gut
08 Aug 18	81,6 kg	Recht gut
25 Jul 18	81,6 kg	Recht gut
23 Jul 18	81,6 kg	Recht gut
12 Jul 18	81,6 kg	Recht gut
10 Jul 18	82,6 kg	Recht gut
05 Jul 18	82,7 kg	Recht gut
03 Jul 18	83,2 kg	Recht gut
02 Jul 18	83,4 kg	Recht gut
30 Jun 18	83,7 kg	Recht gut
29 Jun 18	84,3 kg	Recht gut
26 Jun 18	84,7 kg	Recht gut
25 Jun 18	84,9 kg	Recht gut
22 Jun 18	85,0 kg	Recht gut
19 Jun 18	85,3 kg	Recht gut
07 Jun 18	85,3 kg	Recht gut
01 Jun 18	85,9 kg	Recht gut
31 Mai 18	86,2 kg	Recht gut
30 Mai 18	86,4 kg	Recht gut
29 Mai 18	86,5 kg	Recht gut
24 Mai 18	86,7 kg	Recht gut
22 Mai 18	87,1 kg	Recht gut
01 Feb 18	85,6 kg	Recht gut
11 Jan 18	85,6 kg	Recht gut
16 Nov 17	85,6 kg	Recht gut
25 Sep 17	86,5 kg	Recht gut
13 Sep 17	86,5 kg	Recht gut
16 Aug 17	86,5 kg	Recht gut
03 Aug 17	86,9 kg	Recht gut
20 Jul 17	86,9 kg	Recht gut
18 Jul 17	87,4 kg	Recht gut
12 Jul 17	87,9 kg	Recht gut
29 Jun 17	88,4 kg	Recht gut
27 Jun 17	88,9 kg	Recht gut
15 Jun 17	88,2 kg	Recht gut
18 Mai 17	88,2 kg	Recht gut
04 Mai 17	88,2 kg	Recht gut
20 Apr 17	88,2 kg	Recht gut
12 Jan 17	88,2 kg	Recht gut
13 Dez 16	88,2 kg	Recht gut
07 Nov 16	88,2 kg	Recht gut
24 Okt 16	88,2 kg	Recht gut
11 Aug 16	88,2 kg	Recht gut
16 Jun 16	88,2 kg	Recht gut
20 Mai 16	88,2 kg	Recht gut
06 Mai 16	88,5 kg	Recht gut
08 Apr 16	88,5 kg	Recht gut
11 Mrz 16	88,5 kg	Recht gut
11 Feb 16	88,5 kg	Recht gut
07 Feb 16	88,9 kg	Recht gut
04 Feb 16	89,3 kg	Recht gut
28 Jan 16	89,7 kg	Recht gut
21 Jan 16	90,0 kg	Recht gut
19 Jan 16	90,2 kg	Recht gut
12 Jan 16	90,7 kg	Recht gut
29 Dez 15	90,7 kg	Recht gut
15 Dez 15	90,7 kg	Recht gut
01 Dez 15	90,7 kg	Recht gut
17 Nov 15	90,7 kg	Recht gut
11 Nov 15	90,9 kg	Recht gut
27 Okt 15	90,9 kg	Recht gut
07 Okt 15	90,9 kg	Recht gut
23 Sep 15	90,9 kg	Recht gut
18 Sep 15	91,2 kg	Recht gut
25 Aug 15	91,2 kg	Recht gut
31 Jul 15	91,4 kg	Recht gut
14 Jul 15	91,6 kg	Recht gut
01 Jul 15	91,9 kg	Recht gut
05 Jun 15	92,1 kg	Recht gut
27 Mai 15	92,3 kg	Recht gut
19 Mai 15	92,3 kg	Recht gut
11 Mai 15	92,3 kg	Recht gut
07 Mai 15	92,5 kg	Recht gut
05 Mai 15	92,8 kg	Recht gut
21 Apr 15	92,8 kg	Recht gut
07 Apr 15	92,9 kg	Recht gut
02 Apr 15	93,0 kg	Recht gut
30 Mrz 15	93,0 kg	Recht gut
16 Mrz 15	93,0 kg	Recht gut
12 Feb 15	93,9 kg	Recht gut
29 Jan 15	93,9 kg	Recht gut
19 Jan 15	94,1 kg	Recht gut
16 Jan 15	94,1 kg	Recht gut
02 Jan 15	94,3 kg	Recht gut
30 Dez 14	95,7 kg	Recht gut
02 Dez 14	90,7 kg	Recht gut
07 Okt 14	90,7 kg	Recht gut
22 Jul 14	90,7 kg	Recht gut
08 Jul 14	90,7 kg	Recht gut
02 Jun 14	88,5 kg	Recht gut
19 Mai 14	88,5 kg	Recht gut
05 Mai 14	86,2 kg	Recht gut
20 Mrz 14	86,2 kg	Recht gut
16 Jan 14	81,6 kg	Recht gut
05 Dez 13	81,6 kg	Recht gut
19 Nov 13	81,6 kg	Recht gut
01 Nov 13	80,7 kg	Recht gut
21 Okt 13	78,9 kg	Recht gut
06 Okt 13	77,1 kg	Recht gut
22 Sep 13	77,1 kg	Recht gut
16 Sep 13	77,1 kg	Recht gut
24 Jun 13	77,1 kg	Recht gut
04 Jun 13	76,3 kg	Recht gut
30 Apr 13	76,3 kg	Recht gut
02 Apr 13	76,3 kg	Recht gut
26 Mrz 13	76,3 kg	Recht gut
14 Mrz 13	76,7 kg	Recht gut
19 Feb 13	76,7 kg	Recht gut
22 Jan 13	76,7 kg	Recht gut
20 Dez 12	76,7 kg	Recht gut
12 Dez 12	77,1 kg	Recht gut
03 Dez 12	77,6 kg	Recht gut
19 Nov 12	78,0 kg	Recht gut
22 Okt 12	78,0 kg	Recht gut
01 Okt 12	78,2 kg	Recht gut
26 Sep 12	79,1 kg	Recht gut
22 Sep 12	79,2 kg	Recht gut
14 Aug 12	79,2 kg	Recht gut
23 Jul 12	79,2 kg	Recht gut
17 Jul 12	79,2 kg	Recht gut
31 Mai 12	79,2 kg	Recht gut
17 Mai 12	79,2 kg	Recht gut
11 Apr 12	79,2 kg	Recht gut
03 Apr 12	79,2 kg	Recht gut
31 Mrz 12	79,3 kg	Recht gut
26 Mrz 12	79,5 kg	Recht gut
21 Mrz 12	79,5 kg	Recht gut
15 Feb 12	80,0 kg	Recht gut
04 Feb 12	80,6 kg	Recht gut
11 Jan 12	80,7 kg	Recht gut
03 Jan 12	81,0 kg	Recht gut
26 Dez 11	81,0 kg	Recht gut
16 Dez 11	81,2 kg	Recht gut
06 Dez 11	81,6 kg	Recht gut
22 Nov 11	82,8 kg	Recht gut
14 Nov 11	83,0 kg	Recht gut
01 Nov 11	83,2 kg	Recht gut
22 Okt 11	83,6 kg	Recht gut
06 Okt 11	83,8 kg	Recht gut
28 Sep 11	83,9 kg	Recht gut
22 Sep 11	83,9 kg	Recht gut
19 Sep 11	84,1 kg	Recht gut
12 Sep 11	84,3 kg	Recht gut
29 Aug 11	84,4 kg	Recht gut
28 Aug 11	87,7 kg	Recht gut
23 Aug 11	88,2 kg	Recht gut

Startdatum: 22 Aug 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65,8 kg Startgewicht: 88,0 kg
22 Aug 11	88,0 kg	Nicht zutreffend