"Eh ma sai la dieta". Riso, Pollo al Curry, Broccoli e Uova da asporto. Filetto di tonno con pistacchi, Segale con Uova, Noci e Verdure come pranzo!
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1880 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 161,61g | Kohlh: 210,63g.
Frühstück: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Uova Smart MIO, Pesche MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. Mittagessen: Pistacchi in Granelli Nonna Pasticciera MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Carote MIO, Esselunga Noci Sgusciate, Sale MIO, Uova Smart MIO, Bistecche di Tonno Pinne Gialle Amati U2 MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Cuori di Lattuga Esselunga MIO. Abendessen: Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Uova Smart MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Esselunga Riso Basmati . Snacks/Sonstiges: Miele di Acacia Dolciando MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Cioccolato Extra 85% Viaggiator Goloso MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...
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Del resto, lo sanno tutti che quando sei a dieta devi mangiare solo insalata scondita. Le basi proprio!
01 Okt 19 vom Mitglied: Devueltayvuelta
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Sempre e solo verdure scondite, accompagnate da acqua!
01 Okt 19 vom Mitglied: alohaerba92
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01 Okt 19 vom Mitglied: Devueltayvuelta
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ma chi è che vi fa queste " polemiche" sull' alimentazione ? Perché dalle mie parti si fanno tutti i cazzi loro sinceramente 😂
01 Okt 19 vom Mitglied: And®e
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Ma no Isildur era solo una battuta! sai quelle credenze che girano da una vita, che a ridosso dell'estate ad esempio tornano di moda "sono a dieta e mangio solo verdure" e cose così. Vedendo i piatti di Andrea mi è venuta spontanea associare la sua alimentazione alla convinzione che a dieta non si mangia. Poi onestamente anche se mi venissero a rompere le balle su come mangio non è che me ne farei un grande problema.
01 Okt 19 vom Mitglied: Devueltayvuelta
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Beh, comunque in generale molta gente ha idee strane sulla dieta. A me contestavano gli spuntini a base di frutta secca, perché "è super caloricaaaaaaa!!!"
01 Okt 19 vom Mitglied: ClaudiaSpezia
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Ah beh certo Claudia! vasto argomento. Anche a me, notando la trasformazione di fisico, chiedono spesso "ma quindi hai eliminato pane e pasta vero?". se dico no ti guardano strano. se dico che mangio perfino di più di prima, quando ero una palla e mi privavo di tante cose (ma poi di contro mi strafogavo di altre) pensano che stai sicuramente mentendo. Quindi fare la battuta dell'insalata di fronte a un pranzo come nella foto di Andrea viene proprio spontanea! :)
01 Okt 19 vom Mitglied: Devueltayvuelta
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Infatti quando vedo le persone in sovrappeso,che comprano insalata .. mi verrebbe da dirgli qualcosa..purtroppo è causato da tutti i messaggi sbagliati che passano anche in tv..
01 Okt 19 vom Mitglied: Goanapsy
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Potete immaginare quando, fino a un mesetto e mezzo fa, ero a 400+ di carboidrati al giorno e mi davano dell'alieno.
01 Okt 19 vom Mitglied: alohaerba92
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perchè tu davvero mangi carboidrati Andrea? >_<
01 Okt 19 vom Mitglied: Devueltayvuelta
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Al momento con le quote che ho a dispozione direi proprio che faccio giusto un assaggio e muoio di fame poi. Ancora una settimana e mezzo, si spera.
01 Okt 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Forza Andrea, ci sei quasi! ;)
01 Okt 19 vom Mitglied: Devueltayvuelta
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01 Okt 19 vom Mitglied: alohaerba92
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a me invece quando vedono che mangio tanto dicono "ma non eri a dieta?"🤔"ma poi tutta quella roba dove te la metti che sei magro magro??"semplicemente brucio come un dannato e non faccio la "dieta" come la intende il resto del mondo cioè non muoio di fame😅in ogni caso Andrea hai tutto il mio supporto!! forza💪incrociamo le dita🤞
01 Okt 19 vom Mitglied: L'Ispanico
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Finché non svanirò, sempre avanti! 🤓
01 Okt 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Io sono circondata da colleghi troppo apprensivi e ficcanaso che son sempre a guardare nel mio vassoio o che storcono il muso quando mi vedono andare a pranzo fuori da sola... 🙄 Non me la prendo, però sono a disagio e non so mai cosa rispondere
01 Okt 19 vom Mitglied: Mell_mell
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Ho la dieta della nutrizionista e la seguo poco-nulla a pranzo per questa ragione insulsa. Forse essere a disagio davanti alle critiche alimentari è il destino di tutti quelli che son passati dall'anoressia :)
01 Okt 19 vom Mitglied: Mell_mell
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Ma in che senso ti criticano? Perché a loro pareri mangi poco?
01 Okt 19 vom Mitglied: ClaudiaSpezia
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Mel con la nutrizionista hai fatto la scelta giusta.
So che all'inizio è difficile ma il passo successivo è fregartene dei giudizi degli altri
01 Okt 19 vom Mitglied: fvolley
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@Mell capisco il tuo disagio perché molti anni fa è capitato anche a me. Venivo da anni di rapporto con il cibo molto malsano e stavo sistemando i pezzi con l'aiuto di un bravo dietologo, ero finalmente serena. Nel mentre ho cambiato lavoro e in questo posto c'era una sala pranzo comune e lì ogni giorno due cretini facevano battute idiote su come e quello che mangiavo (ero tra l'altro molto magra quindi mi facevano le classiche battute sul "ciccia e brufoli", uno strazio). So cosa si prova ed è terribile è vero ma non ti bloccare per la loro stupidità. Cerca di seguire la tua dieta perché la tua salute viene prima della loro ignoranza.
01 Okt 19 vom Mitglied: Devueltayvuelta
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