(almoço) salada de alface + pepino com chia e parmesão ao molho de mostarda, peito de frango grelhado com molho deglaciado na panela do próprio! 😋

Diätkalender ansehen, 06 März 2020:
485 kcal Fett: 25,82g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 5,94g.   Mittagessen: Mococa Creme de Leite Leve, Queijo Parmesão (Ralado), Pepino Japonês, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...

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Kommentare 
Que apetitoso 😋😀 
06 Mrz 20 vom Mitglied: Lawliet (L)
Que lindo!!! 
06 Mrz 20 vom Mitglied: Auspiciosa
Que comida bonita 
06 Mrz 20 vom Mitglied: jessnunn
Perfeito! 👌🏻😋 
06 Mrz 20 vom Mitglied: Pri✌🏻
lindo👌 
06 Mrz 20 vom Mitglied: marciacamarda
Oi colega seus pratos são muito bonitos, quantas calorias tem esta refeição e quais as macros dela vc poderia me passar? 
06 Mrz 20 vom Mitglied: FJMPontes
Deu água na boca 👄 
06 Mrz 20 vom Mitglied: najarafit
Eita 🤤😋 
06 Mrz 20 vom Mitglied: Isadeoya
Obrigado pessoal, estava dicioso, de verdade! Tenho acertado a mão para refeições! Graças à Deus! 🙏🏼😋🤗 
06 Mrz 20 vom Mitglied: JoaoMNG
@FJMPontes em torno de 485cal segundo o fatsecret eu não me atento aos macros, nem sei onde ver... N entendo... Só me alimento bem e tem dado resultado! Se me disser o de ver posso indicar! Abs e obg! 😊 
06 Mrz 20 vom Mitglied: JoaoMNG
Meu Deus.... Me deu água na boca  
07 Mrz 20 vom Mitglied: Bella Cornetti
@bellaccastro 🤗🤗🤗 
07 Mrz 20 vom Mitglied: JoaoMNG
seguindo sua caminhada e deixando toda minha admiração por sua determinação!!! 👏👏👏 
07 Mrz 20 vom Mitglied: fergomes2308
Obrigado pelas palavras de ânimo e carinho! @fergomes2308 🙏🏼🙌🏻💪🏼 
07 Mrz 20 vom Mitglied: JoaoMNG
Que espetáculo! 
08 Mrz 20 vom Mitglied: LCIbérica
👏👏👏👏 
08 Mrz 20 vom Mitglied: greisy de bona

     
 

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