Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2014
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 33,44g | Kohlh: 206,81g.
Frühstück: Coffee, Toasted Multigrain Bagel, Kraft Smooth Peanut Butter, Butter, Bolthouse Farms Amazing Mango Smoothie. Mittagessen: Garlic Bread, Cooked Eggplant, Feta Cheese, Unico Diced Tomatoes - Herbs & Spices, Rotini. Abendessen: Tea (Brewed). Snacks/Sonstiges: Soft Fruit Confections. mehr...
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1411 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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