Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 23,63g | Eiw: 59,24g | Kohlh: 180,66g.
Frühstück: Jam Preserves, Kraft All Natural, Cinnamon Raisin Bagels. Mittagessen: Oat Bran Muffins, Coffee, Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Hummus, Grimm's Sun Dried Tomato Tortilla Wraps, Grimm's Turkey Farmer Sausage. Abendessen: Sticky Rice, Shrimp, President's Choice Stir-Fry Vegetables, Edo Japan Teriyaki Sauce. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 minute Express - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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