Startdatum: 05 Aug 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 61,2 kg Startgewicht: 90,7 kg
10 Sep 24	67,0 kg	Recht gut
09 Sep 24	66,2 kg	Recht gut
08 Sep 24	64,8 kg	Recht gut
07 Sep 24	64,6 kg	Recht gut
06 Sep 24	65,0 kg	Recht gut
05 Sep 24	65,1 kg	Recht gut
04 Sep 24	65,2 kg	Recht gut
03 Sep 24	65,6 kg	Recht gut
02 Sep 24	64,9 kg	Recht gut
01 Sep 24	65,0 kg	Recht gut
31 Aug 24	64,8 kg	Recht gut
30 Aug 24	65,3 kg	Recht gut
29 Aug 24	66,1 kg	Recht gut
28 Aug 24	65,0 kg	Recht gut
27 Aug 24	65,9 kg	Recht gut
26 Aug 24	66,2 kg	Recht gut
25 Aug 24	65,6 kg	Recht gut
24 Aug 24	64,2 kg	Recht gut
23 Aug 24	64,8 kg	Recht gut
22 Aug 24	66,7 kg	Recht gut
21 Aug 24	67,5 kg	Recht gut
20 Aug 24	63,0 kg	Recht gut
19 Aug 24	63,4 kg	Recht gut
18 Aug 24	61,6 kg	Recht gut
17 Aug 24	61,9 kg	Recht gut
16 Aug 24	62,1 kg	Recht gut
15 Aug 24	62,1 kg	Recht gut
14 Aug 24	64,9 kg	Recht gut
13 Aug 24	65,2 kg	Recht gut
12 Aug 24	65,7 kg	Recht gut
11 Aug 24	64,4 kg	Recht gut
10 Aug 24	64,4 kg	Recht gut
09 Aug 24	64,8 kg	Recht gut
08 Aug 24	64,5 kg	Recht gut
07 Aug 24	64,9 kg	Recht gut
06 Aug 24	64,6 kg	Recht gut
05 Aug 24	64,6 kg	Recht gut
04 Aug 24	63,9 kg	Recht gut
03 Aug 24	63,1 kg	Recht gut
02 Aug 24	63,8 kg	Recht gut
01 Aug 24	64,0 kg	Recht gut
31 Jul 24	64,2 kg	Recht gut
30 Jul 24	64,8 kg	Recht gut
29 Jul 24	65,3 kg	Recht gut
28 Jul 24	64,1 kg	Recht gut
27 Jul 24	64,3 kg	Recht gut
26 Jul 24	64,3 kg	Recht gut
25 Jul 24	63,9 kg	Recht gut
24 Jul 24	64,0 kg	Recht gut
23 Jul 24	64,4 kg	Recht gut
22 Jul 24	65,0 kg	Recht gut
21 Jul 24	64,2 kg	Recht gut
19 Jul 24	64,0 kg	Recht gut
18 Jul 24	64,0 kg	Recht gut
17 Jul 24	64,4 kg	Recht gut
16 Jul 24	64,4 kg	Recht gut
15 Jul 24	64,2 kg	Recht gut
14 Jul 24	64,0 kg	Recht gut
13 Jul 24	63,6 kg	Recht gut
12 Jul 24	63,9 kg	Recht gut
11 Jul 24	63,9 kg	Recht gut
10 Jul 24	64,6 kg	Recht gut
09 Jul 24	64,4 kg	Recht gut
08 Jul 24	64,6 kg	Recht gut
07 Jul 24	63,4 kg	Recht gut
06 Jul 24	63,4 kg	Recht gut
05 Jul 24	62,8 kg	Recht gut
04 Jul 24	62,1 kg	Recht gut
03 Jul 24	62,7 kg	Recht gut
02 Jul 24	63,7 kg	Recht gut
01 Jul 24	64,4 kg	Recht gut
30 Jun 24	63,3 kg	Recht gut
29 Jun 24	63,4 kg	Recht gut
28 Jun 24	63,1 kg	Recht gut
27 Jun 24	63,3 kg	Recht gut
26 Jun 24	63,4 kg	Recht gut
25 Jun 24	63,6 kg	Recht gut
24 Jun 24	63,0 kg	Recht gut
23 Jun 24	62,8 kg	Recht gut
22 Jun 24	63,0 kg	Recht gut
21 Jun 24	63,1 kg	Recht gut
20 Jun 24	63,1 kg	Recht gut
19 Jun 24	63,0 kg	Recht gut
18 Jun 24	63,0 kg	Recht gut
17 Jun 24	63,7 kg	Recht gut
16 Jun 24	62,7 kg	Recht gut
15 Jun 24	62,0 kg	Recht gut
14 Jun 24	62,3 kg	Recht gut
13 Jun 24	62,1 kg	Recht gut
12 Jun 24	61,6 kg	Recht gut
11 Jun 24	61,8 kg	Recht gut
10 Jun 24	63,0 kg	Recht gut
09 Jun 24	62,1 kg	Recht gut
08 Jun 24	62,1 kg	Recht gut
07 Jun 24	63,2 kg	Recht gut
06 Jun 24	62,9 kg	Recht gut
05 Jun 24	61,9 kg	Recht gut
04 Jun 24	62,1 kg	Recht gut
03 Jun 24	62,9 kg	Recht gut
02 Jun 24	63,2 kg	Recht gut
01 Jun 24	62,8 kg	Recht gut
30 Mai 24	63,3 kg	Recht gut
27 Mai 24	63,3 kg	Recht gut
26 Mai 24	63,0 kg	Recht gut
25 Mai 24	62,6 kg	Recht gut
24 Mai 24	62,8 kg	Recht gut
23 Mai 24	63,1 kg	Recht gut
22 Mai 24	63,0 kg	Recht gut
21 Mai 24	63,7 kg	Recht gut
20 Mai 24	63,4 kg	Recht gut
19 Mai 24	64,0 kg	Recht gut
18 Mai 24	63,1 kg	Recht gut
17 Mai 24	63,0 kg	Recht gut
16 Mai 24	63,9 kg	Recht gut
15 Mai 24	64,0 kg	Recht gut
14 Mai 24	64,4 kg	Recht gut
13 Mai 24	63,1 kg	Recht gut
12 Mai 24	62,3 kg	Recht gut
11 Mai 24	62,6 kg	Recht gut
10 Mai 24	62,6 kg	Recht gut
09 Mai 24	62,8 kg	Recht gut
08 Mai 24	63,4 kg	Recht gut
07 Mai 24	63,1 kg	Recht gut
06 Mai 24	63,3 kg	Recht gut
05 Mai 24	63,0 kg	Recht gut
04 Mai 24	62,7 kg	Recht gut
03 Mai 24	64,0 kg	Recht gut
02 Mai 24	64,2 kg	Recht gut
01 Mai 24	64,3 kg	Recht gut
30 Apr 24	64,3 kg	Recht gut
29 Apr 24	64,9 kg	Recht gut
28 Apr 24	64,4 kg	Recht gut
26 Apr 24	64,3 kg	Recht gut
25 Apr 24	64,0 kg	Recht gut
24 Apr 24	64,7 kg	Recht gut
23 Apr 24	64,9 kg	Recht gut
22 Apr 24	65,3 kg	Recht gut
21 Apr 24	64,0 kg	Recht gut
20 Apr 24	63,3 kg	Recht gut
19 Apr 24	63,6 kg	Recht gut
18 Apr 24	63,9 kg	Recht gut
17 Apr 24	64,0 kg	Recht gut
16 Apr 24	64,4 kg	Recht gut
15 Apr 24	63,9 kg	Recht gut
14 Apr 24	63,4 kg	Recht gut
13 Apr 24	63,8 kg	Recht gut
12 Apr 24	64,1 kg	Recht gut
11 Apr 24	64,7 kg	Recht gut
10 Apr 24	64,0 kg	Recht gut
09 Apr 24	65,0 kg	Recht gut
07 Apr 24	64,1 kg	Recht gut
05 Apr 24	65,0 kg	Recht gut
04 Apr 24	64,3 kg	Recht gut
03 Apr 24	64,3 kg	Recht gut
02 Apr 24	64,7 kg	Recht gut
01 Apr 24	65,0 kg	Recht gut
31 Mrz 24	63,9 kg	Recht gut
30 Mrz 24	63,2 kg	Recht gut
29 Mrz 24	64,5 kg	Recht gut
27 Mrz 24	64,8 kg	Recht gut
26 Mrz 24	65,3 kg	Recht gut
25 Mrz 24	64,6 kg	Recht gut
24 Mrz 24	64,3 kg	Recht gut
23 Mrz 24	63,9 kg	Recht gut
22 Mrz 24	64,6 kg	Recht gut
21 Mrz 24	65,2 kg	Recht gut
19 Mrz 24	65,1 kg	Recht gut
18 Mrz 24	65,2 kg	Recht gut
17 Mrz 24	63,8 kg	Recht gut
16 Mrz 24	65,0 kg	Recht gut
15 Mrz 24	64,7 kg	Recht gut
14 Mrz 24	63,9 kg	Recht gut
13 Mrz 24	63,6 kg	Recht gut
12 Mrz 24	63,1 kg	Recht gut
11 Mrz 24	64,8 kg	Recht gut
09 Mrz 24	63,7 kg	Recht gut
08 Mrz 24	63,8 kg	Recht gut
07 Mrz 24	63,0 kg	Recht gut
06 Mrz 24	62,9 kg	Recht gut
05 Mrz 24	62,9 kg	Recht gut
04 Mrz 24	64,0 kg	Recht gut
03 Mrz 24	62,9 kg	Recht gut
02 Mrz 24	62,9 kg	Recht gut
01 Mrz 24	63,3 kg	Recht gut
29 Feb 24	63,9 kg	Recht gut
28 Feb 24	63,0 kg	Recht gut
27 Feb 24	64,8 kg	Recht gut
26 Feb 24	64,9 kg	Recht gut
25 Feb 24	63,7 kg	Recht gut
24 Feb 24	63,4 kg	Recht gut
23 Feb 24	63,6 kg	Recht gut
22 Feb 24	64,8 kg	Recht gut
21 Feb 24	64,6 kg	Recht gut
20 Feb 24	63,9 kg	Recht gut
19 Feb 24	63,7 kg	Recht gut
18 Feb 24	63,3 kg	Recht gut
05 Feb 24	63,9 kg	Recht gut
04 Feb 24	62,2 kg	Recht gut
03 Feb 24	61,7 kg	Recht gut
02 Feb 24	63,3 kg	Recht gut
01 Feb 24	63,0 kg	Recht gut
31 Jan 24	61,9 kg	Recht gut
30 Jan 24	62,1 kg	Recht gut
29 Jan 24	63,0 kg	Recht gut
28 Jan 24	62,0 kg	Recht gut
27 Jan 24	61,6 kg	Recht gut
26 Jan 24	62,7 kg	Recht gut
25 Jan 24	62,6 kg	Recht gut
24 Jan 24	62,2 kg	Recht gut
23 Jan 24	63,0 kg	Recht gut
22 Jan 24	63,5 kg	Recht gut
21 Jan 24	62,6 kg	Recht gut
20 Jan 24	62,6 kg	Recht gut
19 Jan 24	62,2 kg	Recht gut
18 Jan 24	63,4 kg	Recht gut
17 Jan 24	62,8 kg	Recht gut
16 Jan 24	62,8 kg	Recht gut
15 Jan 24	63,0 kg	Recht gut
14 Jan 24	62,8 kg	Recht gut
13 Jan 24	61,9 kg	Recht gut
12 Jan 24	62,1 kg	Recht gut
11 Jan 24	61,1 kg	Recht gut
10 Jan 24	61,8 kg	Recht gut
09 Jan 24	61,2 kg	Recht gut
08 Jan 24	60,3 kg	Recht gut
07 Jan 24	61,1 kg	Recht gut
06 Jan 24	59,5 kg	Recht gut
05 Jan 24	61,0 kg	Recht gut
04 Jan 24	60,9 kg	Recht gut
03 Jan 24	62,0 kg	Recht gut
02 Jan 24	61,3 kg	Recht gut
01 Jan 24	61,6 kg	Recht gut
31 Dez 23	60,7 kg	Recht gut
30 Dez 23	60,1 kg	Recht gut
29 Dez 23	61,2 kg	Recht gut
28 Dez 23	60,9 kg	Recht gut
27 Dez 23	61,1 kg	Recht gut
26 Dez 23	60,6 kg	Recht gut
25 Dez 23	60,1 kg	Recht gut
24 Dez 23	59,9 kg	Recht gut
23 Dez 23	59,7 kg	Recht gut
22 Dez 23	61,3 kg	Recht gut
21 Dez 23	61,4 kg	Recht gut
20 Dez 23	62,0 kg	Recht gut
19 Dez 23	62,4 kg	Recht gut
18 Dez 23	61,8 kg	Recht gut
17 Dez 23	61,2 kg	Recht gut
16 Dez 23	61,7 kg	Recht gut
15 Dez 23	62,7 kg	Recht gut
14 Dez 23	63,0 kg	Recht gut
13 Dez 23	62,8 kg	Recht gut
12 Dez 23	63,5 kg	Recht gut
11 Dez 23	62,9 kg	Recht gut
10 Dez 23	62,0 kg	Recht gut
09 Dez 23	61,9 kg	Recht gut
08 Dez 23	62,5 kg	Recht gut
07 Dez 23	62,5 kg	Recht gut
06 Dez 23	63,1 kg	Recht gut
05 Dez 23	63,7 kg	Recht gut
04 Dez 23	62,9 kg	Recht gut
02 Dez 23	62,0 kg	Recht gut
01 Dez 23	61,7 kg	Recht gut
30 Nov 23	63,0 kg	Recht gut
29 Nov 23	62,7 kg	Recht gut
28 Nov 23	64,0 kg	Recht gut
27 Nov 23	63,8 kg	Recht gut
26 Nov 23	63,9 kg	Recht gut
25 Nov 23	63,7 kg	Recht gut
24 Nov 23	63,5 kg	Recht gut
23 Nov 23	63,4 kg	Recht gut
22 Nov 23	63,2 kg	Recht gut
21 Nov 23	63,0 kg	Recht gut
19 Nov 23	62,9 kg	Recht gut
18 Nov 23	62,1 kg	Recht gut
17 Nov 23	63,4 kg	Recht gut
16 Nov 23	63,8 kg	Recht gut
15 Nov 23	63,2 kg	Recht gut
14 Nov 23	63,9 kg	Recht gut
13 Nov 23	64,0 kg	Recht gut
12 Nov 23	63,2 kg	Recht gut
11 Nov 23	63,8 kg	Recht gut
10 Nov 23	63,6 kg	Recht gut
09 Nov 23	63,6 kg	Recht gut
08 Nov 23	63,7 kg	Recht gut
07 Nov 23	63,7 kg	Recht gut
06 Nov 23	64,7 kg	Recht gut
05 Nov 23	64,5 kg	Recht gut
04 Nov 23	63,3 kg	Recht gut
03 Nov 23	64,1 kg	Recht gut
02 Nov 23	63,5 kg	Recht gut
01 Nov 23	63,6 kg	Recht gut
31 Okt 23	64,4 kg	Recht gut
30 Okt 23	64,0 kg	Recht gut
29 Okt 23	63,7 kg	Recht gut
28 Okt 23	64,0 kg	Recht gut
27 Okt 23	64,6 kg	Recht gut
26 Okt 23	64,2 kg	Recht gut
25 Okt 23	64,9 kg	Recht gut
24 Okt 23	65,0 kg	Recht gut
23 Okt 23	65,2 kg	Recht gut
22 Okt 23	64,1 kg	Recht gut
21 Okt 23	64,8 kg	Recht gut
20 Okt 23	65,2 kg	Recht gut
19 Okt 23	66,0 kg	Recht gut
18 Okt 23	65,7 kg	Recht gut
17 Okt 23	66,6 kg	Recht gut
16 Okt 23	66,2 kg	Recht gut
15 Okt 23	66,3 kg	Recht gut
14 Okt 23	65,1 kg	Recht gut
13 Okt 23	65,7 kg	Recht gut
12 Okt 23	65,4 kg	Recht gut
11 Okt 23	65,7 kg	Recht gut
10 Okt 23	65,9 kg	Recht gut
09 Okt 23	65,0 kg	Recht gut
08 Okt 23	64,5 kg	Recht gut
07 Okt 23	64,1 kg	Recht gut
06 Okt 23	66,0 kg	Recht gut
05 Okt 23	65,7 kg	Recht gut
04 Okt 23	65,7 kg	Recht gut
03 Okt 23	66,3 kg	Recht gut
02 Okt 23	66,6 kg	Recht gut
01 Okt 23	66,5 kg	Recht gut
30 Sep 23	66,3 kg	Recht gut
29 Sep 23	66,8 kg	Recht gut
28 Sep 23	67,0 kg	Recht gut
27 Sep 23	67,0 kg	Recht gut
26 Sep 23	67,3 kg	Recht gut
25 Sep 23	68,1 kg	Recht gut
24 Sep 23	67,9 kg	Recht gut
22 Sep 23	66,6 kg	Recht gut
21 Sep 23	66,4 kg	Recht gut
20 Sep 23	66,3 kg	Recht gut
19 Sep 23	66,7 kg	Recht gut
17 Sep 23	66,1 kg	Recht gut
16 Sep 23	65,4 kg	Recht gut
15 Sep 23	67,7 kg	Recht gut
14 Sep 23	67,9 kg	Recht gut
13 Sep 23	68,4 kg	Recht gut
12 Sep 23	69,1 kg	Recht gut
11 Sep 23	68,6 kg	Recht gut
10 Sep 23	66,9 kg	Recht gut
09 Sep 23	68,3 kg	Recht gut
08 Sep 23	68,6 kg	Recht gut
07 Sep 23	68,1 kg	Recht gut
06 Sep 23	68,9 kg	Recht gut
05 Sep 23	68,4 kg	Recht gut
04 Sep 23	67,9 kg	Recht gut
03 Sep 23	67,9 kg	Recht gut
02 Sep 23	67,9 kg	Recht gut
01 Sep 23	68,4 kg	Recht gut
31 Aug 23	67,7 kg	Recht gut
30 Aug 23	68,6 kg	Recht gut
29 Aug 23	70,3 kg	Recht gut
28 Aug 23	69,9 kg	Recht gut
27 Aug 23	69,2 kg	Recht gut
26 Aug 23	69,7 kg	Recht gut
25 Aug 23	69,9 kg	Recht gut
24 Aug 23	70,9 kg	Recht gut
23 Aug 23	70,8 kg	Recht gut
22 Aug 23	71,7 kg	Recht gut
21 Aug 23	71,6 kg	Recht gut
20 Aug 23	70,4 kg	Recht gut
19 Aug 23	70,1 kg	Recht gut
18 Aug 23	70,3 kg	Recht gut
17 Aug 23	71,8 kg	Recht gut
16 Aug 23	70,1 kg	Recht gut
15 Aug 23	70,9 kg	Recht gut
14 Aug 23	70,1 kg	Recht gut
13 Aug 23	68,6 kg	Recht gut
12 Aug 23	69,0 kg	Recht gut
11 Aug 23	67,9 kg	Recht gut
09 Aug 23	69,0 kg	Recht gut
08 Aug 23	68,7 kg	Recht gut
06 Aug 23	67,4 kg	Recht gut
05 Aug 23	67,9 kg	Recht gut
04 Aug 23	68,9 kg	Recht gut
03 Aug 23	68,6 kg	Recht gut
02 Aug 23	68,1 kg	Recht gut
01 Aug 23	67,9 kg	Recht gut
31 Jul 23	68,9 kg	Recht gut
30 Jul 23	67,4 kg	Recht gut
28 Jul 23	67,9 kg	Recht gut
27 Jul 23	67,9 kg	Recht gut
26 Jul 23	69,2 kg	Recht gut
25 Jul 23	69,0 kg	Recht gut
24 Jul 23	68,9 kg	Recht gut
23 Jul 23	67,9 kg	Recht gut
22 Jul 23	67,2 kg	Recht gut
21 Jul 23	67,1 kg	Recht gut
20 Jul 23	66,9 kg	Recht gut
19 Jul 23	67,6 kg	Recht gut
18 Jul 23	67,0 kg	Recht gut
17 Jul 23	66,6 kg	Recht gut
16 Jul 23	66,4 kg	Recht gut
15 Jul 23	67,0 kg	Recht gut
14 Jul 23	68,0 kg	Recht gut
13 Jul 23	67,2 kg	Recht gut
12 Jul 23	66,3 kg	Recht gut
11 Jul 23	66,3 kg	Recht gut
10 Jul 23	66,4 kg	Recht gut
09 Jul 23	65,7 kg	Recht gut
08 Jul 23	65,2 kg	Recht gut
07 Jul 23	66,3 kg	Recht gut
06 Jul 23	66,4 kg	Recht gut
04 Jul 23	65,6 kg	Recht gut
03 Jul 23	65,0 kg	Recht gut
02 Jul 23	65,0 kg	Recht gut
01 Jul 23	65,3 kg	Recht gut
30 Jun 23	66,2 kg	Recht gut
29 Jun 23	65,9 kg	Recht gut
28 Jun 23	66,2 kg	Recht gut
27 Jun 23	65,8 kg	Recht gut
26 Jun 23	66,5 kg	Recht gut
24 Jun 23	66,8 kg	Recht gut
23 Jun 23	67,1 kg	Recht gut
22 Jun 23	67,1 kg	Recht gut
21 Jun 23	67,1 kg	Recht gut
20 Jun 23	68,1 kg	Recht gut
19 Jun 23	68,0 kg	Recht gut
18 Jun 23	67,5 kg	Recht gut
17 Jun 23	66,9 kg	Recht gut
16 Jun 23	67,0 kg	Recht gut
15 Jun 23	68,2 kg	Recht gut
14 Jun 23	68,6 kg	Recht gut
13 Jun 23	67,5 kg	Recht gut
12 Jun 23	67,6 kg	Recht gut
11 Jun 23	67,2 kg	Recht gut
10 Jun 23	67,6 kg	Recht gut
09 Jun 23	67,3 kg	Recht gut
08 Jun 23	68,0 kg	Recht gut
07 Jun 23	68,1 kg	Recht gut
06 Jun 23	68,3 kg	Recht gut
05 Jun 23	68,1 kg	Recht gut
04 Jun 23	67,5 kg	Recht gut
03 Jun 23	67,2 kg	Recht gut
02 Jun 23	67,0 kg	Recht gut
01 Jun 23	67,0 kg	Recht gut
31 Mai 23	67,8 kg	Recht gut
30 Mai 23	68,0 kg	Recht gut
29 Mai 23	68,0 kg	Recht gut
28 Mai 23	67,4 kg	Recht gut
27 Mai 23	67,2 kg	Recht gut
26 Mai 23	67,1 kg	Recht gut
25 Mai 23	67,1 kg	Recht gut
24 Mai 23	67,6 kg	Recht gut
23 Mai 23	68,3 kg	Recht gut
22 Mai 23	67,7 kg	Recht gut
21 Mai 23	67,0 kg	Recht gut
20 Mai 23	67,4 kg	Recht gut
19 Mai 23	67,1 kg	Recht gut
18 Mai 23	66,8 kg	Recht gut
17 Mai 23	67,4 kg	Recht gut
16 Mai 23	67,5 kg	Recht gut
15 Mai 23	68,3 kg	Recht gut
14 Mai 23	67,8 kg	Recht gut
13 Mai 23	67,9 kg	Recht gut
12 Mai 23	68,7 kg	Recht gut
11 Mai 23	69,9 kg	Recht gut
10 Mai 23	69,4 kg	Recht gut
09 Mai 23	69,7 kg	Recht gut
08 Mai 23	69,4 kg	Recht gut
07 Mai 23	69,4 kg	Recht gut
06 Mai 23	69,0 kg	Recht gut
05 Mai 23	69,1 kg	Recht gut
04 Mai 23	69,6 kg	Recht gut
03 Mai 23	69,4 kg	Recht gut
02 Mai 23	69,8 kg	Recht gut
01 Mai 23	69,8 kg	Recht gut
30 Apr 23	69,1 kg	Recht gut
29 Apr 23	68,5 kg	Recht gut
28 Apr 23	69,2 kg	Recht gut
27 Apr 23	69,5 kg	Recht gut
25 Apr 23	69,6 kg	Recht gut
24 Apr 23	69,3 kg	Recht gut
23 Apr 23	68,6 kg	Recht gut
22 Apr 23	68,8 kg	Recht gut
21 Apr 23	68,3 kg	Recht gut
19 Apr 23	68,1 kg	Recht gut
17 Apr 23	68,9 kg	Recht gut
16 Apr 23	68,9 kg	Recht gut
15 Apr 23	68,9 kg	Recht gut
13 Apr 23	69,9 kg	Recht gut
12 Apr 23	69,9 kg	Recht gut
11 Apr 23	70,0 kg	Recht gut
10 Apr 23	70,5 kg	Recht gut
09 Apr 23	69,7 kg	Recht gut
08 Apr 23	69,9 kg	Recht gut
07 Apr 23	70,1 kg	Recht gut
06 Apr 23	70,2 kg	Recht gut
05 Apr 23	70,8 kg	Recht gut
04 Apr 23	70,9 kg	Recht gut
03 Apr 23	70,6 kg	Recht gut
27 Mrz 23	69,5 kg	Recht gut
26 Mrz 23	69,2 kg	Recht gut
25 Mrz 23	69,5 kg	Recht gut
24 Mrz 23	69,9 kg	Recht gut
23 Mrz 23	70,3 kg	Recht gut
22 Mrz 23	69,6 kg	Recht gut
21 Mrz 23	69,5 kg	Recht gut
20 Mrz 23	69,0 kg	Recht gut
18 Mrz 23	69,1 kg	Recht gut
17 Mrz 23	69,9 kg	Recht gut
16 Mrz 23	70,5 kg	Recht gut
15 Mrz 23	71,0 kg	Recht gut
14 Mrz 23	71,2 kg	Recht gut
12 Mrz 23	70,1 kg	Recht gut
11 Mrz 23	70,4 kg	Recht gut
10 Mrz 23	71,1 kg	Recht gut
09 Mrz 23	70,8 kg	Recht gut
08 Mrz 23	70,2 kg	Recht gut
07 Mrz 23	70,6 kg	Recht gut
06 Mrz 23	70,8 kg	Recht gut
04 Mrz 23	71,0 kg	Recht gut
03 Mrz 23	71,2 kg	Recht gut
02 Mrz 23	72,2 kg	Recht gut
01 Mrz 23	72,7 kg	Recht gut
28 Feb 23	73,2 kg	Recht gut
27 Feb 23	72,4 kg	Recht gut
26 Feb 23	72,3 kg	Recht gut
25 Feb 23	72,2 kg	Recht gut
24 Feb 23	72,1 kg	Recht gut
23 Feb 23	73,1 kg	Recht gut
22 Feb 23	73,5 kg	Recht gut
21 Feb 23	73,7 kg	Recht gut
20 Feb 23	73,2 kg	Recht gut
19 Feb 23	72,5 kg	Recht gut
18 Feb 23	72,9 kg	Recht gut
17 Feb 23	74,0 kg	Recht gut
16 Feb 23	74,2 kg	Recht gut
15 Feb 23	74,0 kg	Recht gut
14 Feb 23	74,4 kg	Recht gut
12 Feb 23	73,8 kg	Recht gut
11 Feb 23	73,9 kg	Recht gut
09 Feb 23	74,9 kg	Recht gut
08 Feb 23	75,6 kg	Recht gut
07 Feb 23	75,1 kg	Recht gut
06 Feb 23	75,6 kg	Recht gut
05 Feb 23	74,8 kg	Recht gut
04 Feb 23	74,3 kg	Recht gut
03 Feb 23	75,5 kg	Recht gut
02 Feb 23	75,8 kg	Recht gut
01 Feb 23	76,3 kg	Recht gut
29 Jan 23	76,1 kg	Recht gut
27 Jan 23	76,4 kg	Recht gut
26 Jan 23	76,4 kg	Recht gut
23 Jan 23	76,7 kg	Recht gut
22 Jan 23	77,0 kg	Recht gut
21 Jan 23	77,8 kg	Recht gut
20 Jan 23	77,5 kg	Recht gut
19 Jan 23	78,8 kg	Recht gut
18 Jan 23	78,9 kg	Recht gut
17 Jan 23	79,7 kg	Recht gut
14 Jan 23	78,9 kg	Recht gut
13 Jan 23	79,5 kg	Recht gut
12 Jan 23	79,3 kg	Recht gut
10 Jan 23	79,4 kg	Recht gut
09 Jan 23	79,7 kg	Recht gut
08 Jan 23	80,0 kg	Recht gut
07 Jan 23	80,5 kg	Recht gut
05 Jan 23	80,8 kg	Recht gut
04 Jan 23	81,2 kg	Recht gut
03 Jan 23	81,4 kg	Recht gut
30 Dez 22	82,1 kg	Recht gut
26 Dez 22	83,9 kg	Recht gut
24 Dez 22	82,6 kg	Recht gut
10 Dez 22	82,6 kg	Recht gut
02 Dez 22	83,4 kg	Recht gut
29 Nov 22	83,6 kg	Recht gut
28 Nov 22	84,1 kg	Recht gut
27 Nov 22	83,1 kg	Recht gut
26 Nov 22	83,7 kg	Recht gut
24 Nov 22	82,9 kg	Recht gut
23 Nov 22	83,6 kg	Recht gut
19 Nov 22	82,8 kg	Recht gut
18 Nov 22	83,2 kg	Recht gut
17 Nov 22	82,6 kg	Recht gut
14 Nov 22	83,5 kg	Recht gut
13 Nov 22	82,9 kg	Recht gut
12 Nov 22	82,8 kg	Recht gut
04 Nov 22	83,0 kg	Recht gut
03 Nov 22	82,5 kg	Recht gut
02 Nov 22	83,6 kg	Recht gut
28 Okt 22	82,1 kg	Recht gut
27 Okt 22	83,0 kg	Recht gut
26 Okt 22	83,1 kg	Recht gut
24 Okt 22	83,3 kg	Recht gut
22 Okt 22	83,1 kg	Recht gut
21 Okt 22	83,2 kg	Recht gut
20 Okt 22	83,5 kg	Recht gut
18 Okt 22	83,1 kg	Recht gut
17 Okt 22	83,4 kg	Recht gut
15 Okt 22	82,3 kg	Recht gut
13 Okt 22	83,7 kg	Recht gut
12 Okt 22	83,6 kg	Recht gut
10 Okt 22	84,9 kg	Recht gut
09 Okt 22	84,4 kg	Recht gut
08 Okt 22	83,5 kg	Recht gut
07 Okt 22	83,7 kg	Recht gut
06 Okt 22	84,5 kg	Recht gut
05 Okt 22	84,4 kg	Recht gut
04 Okt 22	84,1 kg	Recht gut
03 Okt 22	84,0 kg	Recht gut
28 Sep 22	84,5 kg	Recht gut
17 Sep 22	83,8 kg	Recht gut
02 Sep 22	83,4 kg	Recht gut
01 Sep 22	83,2 kg	Recht gut
31 Aug 22	83,5 kg	Recht gut
27 Aug 22	83,2 kg	Recht gut
25 Aug 22	82,7 kg	Recht gut
25 Feb 22	84,6 kg	Recht gut
24 Feb 22	84,2 kg	Recht gut
22 Feb 22	84,7 kg	Recht gut
21 Feb 22	84,8 kg	Recht gut
20 Feb 22	84,5 kg	Recht gut
13 Feb 22	84,8 kg	Recht gut
12 Feb 22	85,8 kg	Recht gut
08 Feb 22	84,7 kg	Recht gut
07 Feb 22	85,4 kg	Recht gut
06 Feb 22	84,5 kg	Recht gut
05 Feb 22	84,2 kg	Recht gut
04 Feb 22	84,2 kg	Recht gut
03 Feb 22	83,6 kg	Recht gut
02 Feb 22	83,8 kg	Recht gut
01 Feb 22	83,9 kg	Recht gut
31 Jan 22	83,8 kg	Recht gut
30 Jan 22	84,2 kg	Recht gut
29 Jan 22	84,2 kg	Recht gut
28 Jan 22	84,7 kg	Recht gut
26 Jan 22	84,8 kg	Recht gut
24 Jan 22	84,9 kg	Recht gut
23 Jan 22	84,1 kg	Recht gut
22 Jan 22	84,6 kg	Recht gut
21 Jan 22	85,3 kg	Recht gut
20 Jan 22	86,0 kg	Recht gut
19 Jan 22	84,7 kg	Recht gut
18 Jan 22	84,2 kg	Recht gut
17 Jan 22	84,9 kg	Recht gut
16 Jan 22	83,9 kg	Recht gut
13 Jan 22	83,4 kg	Recht gut
12 Jan 22	83,1 kg	Recht gut
11 Jan 22	83,3 kg	Recht gut
10 Jan 22	83,6 kg	Recht gut
09 Jan 22	82,8 kg	Recht gut
08 Jan 22	82,3 kg	Recht gut
07 Jan 22	81,9 kg	Recht gut
06 Jan 22	83,2 kg	Recht gut
05 Jan 22	82,7 kg	Recht gut
29 Jan 20	74,4 kg	Recht gut
25 Jan 20	74,8 kg	Recht gut
22 Jan 20	75,1 kg	Recht gut
20 Jan 20	75,7 kg	Recht gut
19 Jan 20	75,8 kg	Recht gut
11 Jan 20	75,5 kg	Recht gut
02 Jan 20	75,6 kg	Recht gut
29 Dez 19	74,8 kg	Recht gut
23 Dez 19	74,8 kg	Recht gut
19 Dez 19	74,7 kg	Recht gut
18 Dez 19	75,4 kg	Recht gut
15 Dez 19	75,1 kg	Recht gut
13 Dez 19	75,6 kg	Recht gut
05 Dez 19	74,1 kg	Recht gut
04 Dez 19	74,2 kg	Recht gut
01 Dez 19	73,9 kg	Recht gut
30 Nov 19	73,3 kg	Recht gut
27 Nov 19	74,1 kg	Recht gut
24 Nov 19	75,0 kg	Recht gut
23 Nov 19	75,7 kg	Recht gut
22 Nov 19	76,2 kg	Recht gut
02 Nov 19	74,4 kg	Recht gut
30 Okt 19	75,3 kg	Recht gut
28 Okt 19	75,7 kg	Recht gut
27 Okt 19	75,7 kg	Recht gut
26 Okt 19	76,4 kg	Recht gut
24 Okt 19	77,3 kg	Recht gut
23 Okt 19	77,6 kg	Recht gut
20 Okt 19	77,6 kg	Recht gut
19 Okt 19	78,0 kg	Recht gut
17 Okt 19	78,7 kg	Recht gut
16 Okt 19	80,1 kg	Recht gut
15 Okt 19	81,2 kg	Recht gut
14 Okt 19	81,4 kg	Recht gut
13 Okt 19	79,6 kg	Recht gut
06 Okt 19	80,1 kg	Recht gut
06 Sep 19	80,3 kg	Recht gut
13 Jul 19	81,0 kg	Recht gut
07 Jul 19	83,5 kg	Recht gut
30 Jun 19	83,0 kg	Recht gut
29 Jun 19	82,8 kg	Recht gut
28 Jun 19	82,8 kg	Recht gut
25 Jun 19	83,7 kg	Recht gut
21 Jun 19	83,9 kg	Recht gut
13 Jun 19	83,5 kg	Recht gut
11 Jun 19	82,3 kg	Recht gut
10 Jun 19	83,2 kg	Recht gut
09 Jun 19	84,1 kg	Recht gut
05 Jun 19	85,7 kg	Recht gut
04 Jun 19	85,5 kg	Recht gut
03 Jun 19	85,7 kg	Recht gut
02 Jun 19	85,3 kg	Recht gut
01 Jun 19	84,8 kg	Recht gut
31 Mai 19	84,8 kg	Recht gut
30 Mai 19	84,8 kg	Recht gut
29 Mai 19	84,4 kg	Recht gut
28 Mai 19	85,0 kg	Recht gut
25 Mai 19	84,1 kg	Recht gut
19 Mai 19	83,2 kg	Recht gut
11 Mai 19	83,5 kg	Recht gut
23 Apr 19	82,8 kg	Recht gut
17 Apr 19	83,0 kg	Recht gut
14 Apr 19	83,2 kg	Recht gut
07 Apr 19	83,0 kg	Recht gut
06 Apr 19	83,2 kg	Recht gut
05 Apr 19	83,9 kg	Recht gut
29 Mrz 19	84,1 kg	Recht gut
27 Mrz 19	84,1 kg	Recht gut
25 Mrz 19	82,6 kg	Recht gut
24 Mrz 19	83,0 kg	Recht gut
23 Mrz 19	83,2 kg	Recht gut
22 Mrz 19	83,7 kg	Recht gut
13 Feb 19	79,4 kg	Recht gut
12 Jan 19	79,8 kg	Recht gut
30 Dez 18	79,6 kg	Recht gut
29 Dez 18	80,5 kg	Recht gut
28 Dez 18	81,0 kg	Recht gut
27 Dez 18	81,9 kg	Recht gut
12 Sep 18	77,3 kg	Recht gut
10 Sep 18	77,6 kg	Recht gut
08 Sep 18	77,8 kg	Recht gut
07 Sep 18	78,5 kg	Recht gut
30 Aug 18	78,5 kg	Recht gut
25 Aug 18	78,5 kg	Recht gut
21 Aug 18	78,7 kg	Recht gut
18 Aug 18	79,2 kg	Recht gut
17 Aug 18	79,2 kg	Recht gut
15 Jun 18	78,9 kg	Recht gut
28 Mai 18	79,2 kg	Recht gut
28 Nov 17	75,5 kg	Recht gut
23 Nov 17	76,4 kg	Recht gut
22 Nov 17	76,0 kg	Recht gut
21 Nov 17	76,4 kg	Recht gut
12 Nov 17	76,7 kg	Recht gut
07 Nov 17	77,8 kg	Recht gut
06 Nov 17	78,5 kg	Recht gut
13 Okt 17	76,4 kg	Recht gut
12 Okt 17	76,4 kg	Recht gut
09 Okt 17	76,7 kg	Recht gut
07 Okt 17	77,1 kg	Recht gut
20 Sep 17	77,1 kg	Recht gut
15 Sep 17	76,9 kg	Recht gut
13 Sep 17	77,6 kg	Recht gut
12 Sep 17	78,5 kg	Recht gut
11 Aug 17	78,2 kg	Recht gut
20 Jul 17	77,8 kg	Recht gut
26 Mrz 17	75,3 kg	Recht gut
11 Mrz 17	73,7 kg	Recht gut
07 Mrz 17	74,4 kg	Recht gut
06 Mrz 17	74,2 kg	Recht gut
05 Mrz 17	74,8 kg	Recht gut
02 Mrz 17	75,3 kg	Recht gut
01 Mrz 17	75,5 kg	Recht gut
28 Feb 17	75,7 kg	Recht gut
27 Feb 17	76,9 kg	Recht gut
26 Feb 17	76,2 kg	Recht gut
10 Feb 17	75,3 kg	Recht gut
03 Jan 17	76,2 kg	Recht gut
01 Jan 17	75,3 kg	Recht gut
31 Dez 16	76,0 kg	Recht gut
29 Dez 16	76,7 kg	Recht gut
26 Dez 16	76,4 kg	Recht gut
16 Okt 16	71,2 kg	Recht gut
03 Okt 16	71,2 kg	Recht gut
30 Jun 16	70,3 kg	Schlecht
14 Jan 16	65,1 kg	Recht gut
08 Jan 16	65,8 kg	Recht gut
25 Nov 15	66,2 kg	Recht gut
24 Nov 15	66,2 kg	Recht gut
27 Sep 15	66,0 kg	Recht gut
24 Sep 15	66,2 kg	Recht gut
23 Sep 15	66,7 kg	Recht gut
04 Sep 15	66,9 kg	Recht gut
27 Aug 15	67,4 kg	Recht gut
08 Aug 15	67,7 kg	Recht gut
05 Aug 15	68,7 kg	Recht gut
03 Aug 15	69,9 kg	Recht gut
22 Jul 15	70,3 kg	Recht gut
08 Jul 15	68,7 kg	Recht gut
05 Jul 15	70,1 kg	Recht gut
24 Mai 15	66,8 kg	Recht gut
13 Mai 15	67,8 kg	Recht gut
25 Apr 15	68,6 kg	Recht gut
08 Apr 15	68,7 kg	Recht gut
06 Apr 15	70,5 kg	Recht gut
28 Mrz 15	69,6 kg	Recht gut
27 Mrz 15	70,3 kg	100%
20 Mrz 15	71,2 kg	Recht gut
19 Mrz 15	71,9 kg	100%
03 Mrz 15	72,3 kg	Recht gut
17 Feb 15	74,4 kg	Recht gut
03 Feb 15	73,3 kg	100%
20 Jan 15	77,1 kg	Recht gut
06 Jan 15	77,6 kg	Recht gut
23 Dez 14	79,4 kg	Recht gut
09 Dez 14	79,8 kg	Recht gut
24 Nov 14	81,2 kg	Recht gut
10 Nov 14	81,2 kg	Recht gut
29 Sep 14	85,3 kg	Recht gut
21 Jul 14	88,5 kg	Recht gut
07 Jul 14	88,5 kg	Schlecht
05 Aug 13	90,7 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Mai 10

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65,8 kg Startgewicht: 78,5 kg
09 Dez 12	80,3 kg	Recht gut
28 Nov 12	81,0 kg	Recht gut
21 Okt 12	81,9 kg	Recht gut
03 Okt 12	82,3 kg	Recht gut
19 Sep 12	83,5 kg	Recht gut
11 Sep 12	83,5 kg	Recht gut
05 Jun 12	79,6 kg	Recht gut
22 Mai 12	78,2 kg	Recht gut
01 Mrz 12	78,9 kg	Recht gut
29 Feb 12	80,1 kg	Recht gut
21 Feb 12	79,2 kg	Recht gut
25 Jan 12	77,8 kg	Recht gut
11 Jan 12	76,2 kg	Recht gut
19 Jul 11	80,1 kg	Recht gut
09 Jul 11	79,4 kg	Recht gut
06 Jul 11	80,1 kg	Recht gut
02 Jul 11	80,1 kg	Recht gut
04 Dez 10	75,7 kg	Recht gut
09 Okt 10	75,1 kg	Recht gut
05 Okt 10	75,3 kg	Recht gut
03 Okt 10	75,5 kg	Recht gut
30 Sep 10	75,5 kg	Recht gut
22 Sep 10	75,7 kg	Recht gut
14 Sep 10	76,3 kg	Recht gut
06 Sep 10	76,4 kg	Recht gut
05 Sep 10	76,7 kg	Recht gut
31 Aug 10	77,6 kg	Recht gut
30 Aug 10	77,8 kg	Recht gut
27 Aug 10	78,0 kg	Recht gut
14 Aug 10	77,7 kg	Recht gut
12 Aug 10	78,1 kg	Recht gut
07 Aug 10	78,5 kg	Recht gut
30 Jul 10	78,2 kg	Recht gut
27 Jul 10	78,9 kg	Recht gut
22 Jul 10	79,2 kg	Recht gut
19 Jul 10	79,7 kg	Recht gut
17 Jul 10	80,3 kg	Recht gut
31 Mai 10	81,4 kg	Recht gut
17 Mai 10	79,4 kg	Recht gut
14 Mai 10	79,6 kg	Recht gut
13 Mai 10	78,7 kg	Recht gut
12 Mai 10	79,2 kg	Recht gut
11 Mai 10	78,7 kg	Recht gut
10 Mai 10	78,5 kg	Recht gut
09 Mai 10	77,1 kg	Recht gut
08 Mai 10	78,2 kg	Recht gut
07 Mai 10	78,5 kg	Recht gut
06 Mai 10	78,7 kg	Recht gut
05 Mai 10	78,5 kg	Recht gut
04 Mai 10	78,5 kg	Recht gut
03 Mai 10	78,7 kg	Recht gut
02 Mai 10	78,5 kg	Recht gut