Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 92,02g | Kohlh: 181,11g.
Frühstück: Mamão Papaia, •Ovos Mexidos, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Santa Clara Leite Semidesnatado. Mittagessen: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Kinatural Linhaça, Kinatural Semente de Chia, Cenouras, Abacate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Abacaxi, Cenouras, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Kinatural Granola sem Açúcar, Banana Prata, Mel, Danone Iogurte Natural Desnatado . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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confienoprocesso's Gewichtsverlauf
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