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Wt. 71.3
Fat: 32.7
Water: 50.1
Muscle: 33.6
BMI: 28.2
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71,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 89,80g | Eiw: 140,86g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, ESN Designer Whey Double Chocolate, Onions, Eiweiß Brot, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Gut & Günstig Gouda Leicht, Kraft Miracel Whip So Leicht, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Herta Finesse Schinken, Mustard, Coffee. Mittagessen: Gut & Günstig Gouda Leicht, Broccoli, Mühlenhof Rindergulasch aus der Keule, Mustard, Onions, Vinegar, Lemon Juice, Sunflower Oil, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Bonduelle Frischer Feldsalat. Abendessen: Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Pepper or Hot Sauce, Sweet or Dark Chocolate, Fresh Lemon Juice, Nishikawa Cacahuates Salados, Beer. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Caminar/correr - 42 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Apr 16 vom Mitglied: ChicaLean
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Thanks guys! slowwwwly getting back on track!
07 Apr 16 vom Mitglied: Chickturu
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Chickturu's Gewichtsverlauf
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