Елена1904
Mitglied seit März 2018
Beiträge
570
Du folgst
30
Abonnenten
90
Gewichtsverlauf

Startgewicht
55 kg
Bisher verloren: 1 kg

Aktuelles Gewicht
54 kg
Erfolg: Zunahme von 0,9 kg pro Woche

Zielgewicht
50 kg
Still to go: 4 kg
Добрый день. Меня зовут Елена, мне 49 лет, рост 160, вес 50-53 кг. Я из города Екатеринбурга.У меня замечательный муж, 2 взрослые дочери и 2 внука. Я очень люблю пешие прогулки, каждый день, в любую погоду до работы и с работы я хожу пешком, в общем это 8 км 600 м. А потом 2-3 раза в неделю вечерние пробежки. Так же с мужем любим покататься на самокатах.Я за здоровый образ жизни.

Елена1904's Gewichtsverlauf


Du folgst

svekalov
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
Dobrik32rus
KseniyaBaeva
 
АнаДиего

Елена1904's Kochbuch

Kalorien: 272kcal | Fett: 10,74g | Kohlh: 24,71g | Eiw: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kalorien: 94kcal | Fett: 2,71g | Kohlh: 13,26g | Eiw: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Kalorien: 73kcal | Fett: 2,72g | Kohlh: 9,27g | Eiw: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kalorien: 234kcal | Fett: 8,89g | Kohlh: 42,89g | Eiw: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kalorien: 145kcal | Fett: 2,68g | Kohlh: 16,27g | Eiw: 16,82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Komplettes Kochbuch ansehen

Елена1904's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.