Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Zutaten
Anleitung
- Все перемешиваем и жарим на а/п сковороде с двух сторон до готовности.
2161 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
 Rezensionen
Готовую смесь жарю в электрогриле. Получаются лепешки-печеньки. Отлично с плавленым сыром и кофе.
18 Jul 19 vom Mitglied: Анастезия69
|
добрый день подскажите как мне посчитать сколько кал в овсяноблин который состоит из 3 маленьких яиц 20 гр брынзы 2 ст.л греческого йогурта и 2 ст.л овсянки?
07 Jul 19 vom Mitglied: 22041975
|
у меня почему то разваливается, видимо сковорода не очень.
17 Apr 19 vom Mitglied: luzina-81
|
Хороший рецепт, мне после него есть до обеда не хочется.
11 Okt 18 vom Mitglied: Юлия Иванова25
|
блин неплохой, но каллорий и нутриентов там столько нету
26 Mai 18 vom Mitglied: jorisin
|
Я жарю овсяноблин в вафельнице, и быстро, и ничего не пригорает)
12 Mai 18 vom Mitglied: evatim821
|
У меня получаются.Простой сытный и полезный завтрак. чаще делаю без молока, а в место отрубей просто кладу овсяные хлопья.
07 Apr 18 vom Mitglied: Mary1688
|
Отличный вариант завтрака. Спасибо)
24 Mrz 18 vom Mitglied: Никита110505
|
супер,все получилось,добавила в тесто ванилин и корицу ))можно изюм ещё.
21 Mrz 18 vom Mitglied: flowerslife1985
|
Эти блины хорошо жарить под крышкой на малом огне,вообще не разваливаются.
25 Dez 17 vom Mitglied: lysia41
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Frühstück
Neuesten Rezepte
|
Ein köstliches und gesundes Brot, das Sie genießen werden.
|
|
Eine kohlenhydratarme und glutenfreie Pizza, die für Sie geeignet ist.
|
|
Einfach zuzubereiten, leckeres und herzhaftes Brot.
|
|
Ein gesunder Salat, der Sie satt und genährt hält.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 234 Kalorien in 1 Portion Овсяноблин.
|
|
Kalorien Analyse: 25% fett, 53% kohlh, 22% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
979 kJ
234 kcal
Fett
8,89g
Gesättigte Fette
2,161g
Einfach ungesättigte Fette
3,102g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,26g
Kohlenhydrate
42,89g
Zucker
1,21g
Ballaststoff
9,2g
Eiweiß
17,72g
Natrium
219mg
Cholesterin
186mg
Kalium
399mg
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (53%)
Fett (25%)
Eiweiß (22%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|