Alyonga
Mitglied seit März 2014
Beiträge
248
Du folgst
25
Abonnenten
20
Gewichtsverlauf

Startgewicht
64,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg

Aktuelles Gewicht
59 kg
Erfolg: Verlust von 1,4 kg pro Woche

Zielgewicht
50 kg
Still to go: 9 kg
Сколько себя помню - эпизодически худею, в разные периоды жизни различными способами. 2 кесаревых. Сейчас пока на подсчете калорий, держусь в интервале примерно 1400-1500 ккал, рост 158 см.

Alyonga's Gewichtsverlauf


Du folgst

odremina
 
North-Wind
МайороваЯна
 
'Елена'
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady

Alyonga's Kochbuch

Kalorien: 141kcal | Fett: 9,20g | Kohlh: 11,04g | Eiw: 5,25g
Капустный Шницель
Вкусное и легкое блюдо.
Kalorien: 246kcal | Fett: 8,34g | Kohlh: 7,42g | Eiw: 36,26g
Запеканка с Курицей Под Пюре из Цветной Капусты
Очень вкусно основное блюдо.
Kalorien: 120kcal | Fett: 5,40g | Kohlh: 1,50g | Eiw: 16,26g
Куриный Пирог-Запеканка
Диетический пирог.
Kalorien: 109kcal | Fett: 4,59g | Kohlh: 3,16g | Eiw: 13,56g
Салат из Пекинской Капусты с Курицей
Быстрый, малокалорийный салат.
Kalorien: 118kcal | Fett: 2,28g | Kohlh: 12,16g | Eiw: 12,04g
Творожно-Банановое Печенье с Овсянкой
Сладость печенью дает банан.
Komplettes Kochbuch ansehen

Alyonga's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.