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Charley25

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

90,7 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

90,7 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

68,0 kg

Still to go: 22,7 kg

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Charley25's Gewichtsverlauf

Kalorien: 311kcal | Fett: 5,53g | Kohlh: 38,95g | Eiw: 28,20g

Quick, easy and hearty dish for busy weeknights.

Kalorien: 162kcal | Fett: 6,28g | Kohlh: 1,93g | Eiw: 24,43g

Salmon cakes made with canned salmon and no bread crumbs.

Kalorien: 201kcal | Fett: 7,06g | Kohlh: 8,35g | Eiw: 25,11g

A simple turkey breast made juicy and tender in the crockpot with flavorings from cream cheese, vegetables and herbs.

Kalorien: 186kcal | Fett: 8,24g | Kohlh: 4,87g | Eiw: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kalorien: 107kcal | Fett: 4,08g | Kohlh: 5,00g | Eiw: 12,56g

Eggs and salmon provide a great protein mix together with vegetables and a little cheese.

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