Elmira20100
Mitglied seit Februar 2015
Beiträge
1
Du folgst
0
Abonnenten
1
Gewichtsverlauf

Startgewicht
76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht
76,2 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht
47,6 kg
Still to go: 28,6 kg

Elmira20100's Gewichtsverlauf

Elmira20100's Kochbuch

Kalorien: 108kcal | Fett: 1,46g | Kohlh: 19,37g | Eiw: 3,80g
Pancakes
Les pancakes sont traditionnellement accommodés avec du sirop d'érable et une noix de beurre.
Kalorien: 49kcal | Fett: 4,20g | Kohlh: 2,09g | Eiw: 1,31g
Rochers Légers Express
Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon.
Kalorien: 144kcal | Fett: 9,21g | Kohlh: 7,09g | Eiw: 7,91g
Mini Quiches aux Lardons sans Pâte
Sympa pour l'apéro ou en entrée.
Kalorien: 136kcal | Fett: 0,33g | Kohlh: 21,87g | Eiw: 12,55g
Smoothie Light
Boisson protéinée.
Kalorien: 474kcal | Fett: 4,17g | Kohlh: 73,94g | Eiw: 33,53g
Macaroni au Thon
Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.
Komplettes Kochbuch ansehen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.