Luciana1010
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
60 kg
Bisher verloren: 3,9 kg

Aktuelles Gewicht
63,9 kg
Erfolg: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht
56 kg
Still to go: 7,9 kg
Soy Luciana, Contadora, tengo 2 hijos, 34 años, y trabajo en un escritorio más de 8 hs por día. Estoy tratando de bajar de peso por mi salud, haciendo un tratamiento “no dieta”

Luciana1010's Gewichtsverlauf


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Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady

Luciana1010's Kochbuch

Kalorien: 98kcal | Fett: 3,04g | Kohlh: 10,64g | Eiw: 6,16g
Aderezo Italiano para Ensalada
No hay motivo para comprar un aderezo italiano cuando es tan fácil de hacer.
Kalorien: 254kcal | Fett: 9,19g | Kohlh: 21,13g | Eiw: 24,03g
Chop Suey
Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz.
Kalorien: 112kcal | Fett: 4,27g | Kohlh: 10,59g | Eiw: 11,04g
Tortilla de Espinaca
Como acompañamiento o comida principal si se agregan ingredientes.
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