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Nehly

Mitglied seit Mai 2013

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

65 kg

Bisher verloren: 7,5 kg

Aktuelles Gewicht

72,5 kg
Erfolg: Verlust von 1,8 kg pro Woche

Zielgewicht

68 kg

Still to go: 4,5 kg

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Nehly's Gewichtsverlauf

	Julianadiniz
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,7 kg pro Woche

	Regihelo
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	catiarribeiro
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Kalorien: 169kcal | Fett: 7,57g | Kohlh: 21,94g | Eiw: 3,97g

Gostoso e saudável.

Kalorien: 152kcal | Fett: 8,96g | Kohlh: 7,62g | Eiw: 10,62g

Ótima opção para um café da manhã saudável.

Kalorien: 57kcal | Fett: 0,86g | Kohlh: 6,21g | Eiw: 6,14g

Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.

Kalorien: 84kcal | Fett: 3,57g | Kohlh: 10,33g | Eiw: 6,38g

Receita de panqueca baixo carboidrato, quebra um galho no café da manhã quando se faz dieta de proteínas.

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