Nicoll87 - Mitglied

Nicoll87

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

71 kg

Bisher verloren: 3 kg

Aktuelles Gewicht

68 kg
Erfolg: Verlust von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

65 kg

Still to go: 3 kg

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Nicoll87's Gewichtsverlauf

Kalorien: 278kcal | Fett: 12,93g | Kohlh: 31,38g | Eiw: 10,77g

Riquisimo sandwich liviano.

Kalorien: 210kcal | Fett: 1,31g | Kohlh: 45,46g | Eiw: 8,15g

Este smoothie es parecido a un batido pero más sano, a base de lácteos y fruta. Ideal para consumir en el desayuno.

Kalorien: 101kcal | Fett: 5,79g | Kohlh: 6,23g | Eiw: 5,85g

Tortilla de acelga rica, nutritiva, llenadora y con pocas calorías.

Kalorien: 84kcal | Fett: 2,38g | Kohlh: 6,02g | Eiw: 8,03g

Leche asada light, sin caramelo.

Kalorien: 173kcal | Fett: 8,66g | Kohlh: 21,95g | Eiw: 2,03g

Barras de tortas de chocolate.

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