Serneir
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Startgewicht
79 kg
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Aktuelles Gewicht
79,5 kg
Erfolg: Zunahme von 0,9 kg pro Woche

Zielgewicht
60 kg
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Harika bir salata.
Kalorien: 428kcal | Fett: 19,37g | Kohlh: 52,05g | Eiw: 16,00g
Yoğurtlu Nohut
Haşlanmış nohut.
Kalorien: 96kcal | Fett: 4,84g | Kohlh: 10,30g | Eiw: 3,45g
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Mercimek çorbasının lezzetli.
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