Soerca
Mitglied seit November 2017
Beiträge
411
Du folgst
27
Abonnenten
16
Gewichtsverlauf

Startgewicht
97,1 kg
Bisher verloren: 1 kg

Aktuelles Gewicht
96,1 kg
Erfolg: Verlust von 7 kg pro Woche

Zielgewicht
82 kg
Still to go: 14,1 kg
Я снова веду дневник, как и положено девочке. И неудивительно, в принципе, что это пищевой дневник. Это скорее мой манифест. Больше не будет попыток похудеть, легких терзаний и прочего. Снова ложиться под нож и вырезать оставшуюся часть щитовидки я не хочу. Поэтому "волшебный пендель" (оооочень мотивирующий) получен, направлении задано и я пусть и не спеша и не скачками, но медленно и упорно буду двигаться к цели. Срывы неизбежны, но локализовываться будут в кратчайшие сроки.

Soerca's Gewichtsverlauf


Du folgst

YuryP65
 
Sirmiona
Raduga✓
 
Ясно-солнышко

Soerca's Kochbuch

Kalorien: 272kcal | Fett: 10,74g | Kohlh: 24,71g | Eiw: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kalorien: 251kcal | Fett: 10,01g | Kohlh: 25,46g | Eiw: 14,87g
Печенье
Вкусное печенье.
Kalorien: 73kcal | Fett: 2,72g | Kohlh: 9,27g | Eiw: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kalorien: 43kcal | Fett: 2,05g | Kohlh: 5,38g | Eiw: 0,72g
Быстрое Печенье
Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.
Kalorien: 102kcal | Fett: 1,78g | Kohlh: 14,69g | Eiw: 8,66g
Творожник с Тыквой
Творожник с тыквой и вишней.
Komplettes Kochbuch ansehen

Soerca's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.