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TMJaco

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

88,0 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

88,0 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

83,9 kg

Still to go: 4,1 kg

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TMJaco's Gewichtsverlauf

	rexicles
	Letztes Wiegen: Verlust von 1,4 kg pro Woche

Kalorien: 410kcal | Fett: 14,73g | Kohlh: 53,05g | Eiw: 16,47g

Delicious pasta dish with broccoli and carrots.

Kalorien: 196kcal | Fett: 2,81g | Kohlh: 34,20g | Eiw: 8,87g

A hearty, filling and tasty low fat soup.

Kalorien: 222kcal | Fett: 7,45g | Kohlh: 35,87g | Eiw: 4,24g

Apple-Pecan muffins without applesauce but no less fabulous.

Kalorien: 284kcal | Fett: 4,51g | Kohlh: 40,42g | Eiw: 18,81g

Better tasting and healthier than take-out fried rice that's quick and easy.

Kalorien: 130kcal | Fett: 7,54g | Kohlh: 3,85g | Eiw: 10,87g

Great mid-day creamy snack with a slice of wheat bread.

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	Frische Schweinefleischwurst
	Getoastetes Käsesandwich
	Schwimmen (Langsam)
	Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic)
	Einkaufen