Tammi67MI - Mitglied

Tammi67MI

Mitglied seit Oktober 2013

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

159,7 kg

Bisher verloren: 34,5 kg

Aktuelles Gewicht

125,2 kg
Erfolg: Verlust von 0,7 kg pro Woche

Zielgewicht

72,6 kg

Still to go: 52,6 kg

Folgen

Tammi67MI's Gewichtsverlauf

Kalorien: 88kcal | Fett: 3,77g | Kohlh: 14,11g | Eiw: 1,02g

Light, refreshing salad to pair with protein.

Kalorien: 174kcal | Fett: 6,58g | Kohlh: 6,08g | Eiw: 22,38g

Asian style beef stir-fry with asparagus and mushrooms.

Kalorien: 434kcal | Fett: 10,45g | Kohlh: 59,35g | Eiw: 24,09g

Easy, fast and healthy. This one fills you up.

Kalorien: 321kcal | Fett: 21,25g | Kohlh: 4,10g | Eiw: 27,36g

A moist egg casserole with low fat cheeses and vegetables.

Kalorien: 372kcal | Fett: 19,20g | Kohlh: 24,66g | Eiw: 25,49g

A very fresh idea for a snack or meal.

Komplettes Kochbuch ansehen