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belight

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

98,0 kg

Bisher verloren: 1,8 kg

Aktuelles Gewicht

99,8 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

79,8 kg

Still to go: 20,0 kg

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belight's Gewichtsverlauf

	Ms.Astoria
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Kalorien: 87kcal | Fett: 3,43g | Kohlh: 13,54g | Eiw: 1,04g

Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.

Kalorien: 78kcal | Fett: 6,64g | Kohlh: 2,15g | Eiw: 2,55g

Low carb flourless almond pancakes.

Kalorien: 153kcal | Fett: 4,45g | Kohlh: 24,99g | Eiw: 7,10g

This hearty North African stew will ward off the first chill of fall with its colorful ingredients and warm, spicy flavors.

Kalorien: 324kcal | Fett: 14,71g | Kohlh: 23,77g | Eiw: 25,20g

A healthier version of a shepherd's pie using winter squash instead of potatoes for topping.

Kalorien: 196kcal | Fett: 2,82g | Kohlh: 31,71g | Eiw: 11,59g

Excellent oatmeal pancakes make for a smashing breakfast.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Flame Grilled Chicken Breast, Skinless
	Green Snap Beans (No Salt Added, Drained Solids, Canned)
	Pork Loin Boneless Center Cut Chops
	Gehen (Langsam) - 3 Km/h