depik95
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
115 kg
Bisher verloren: 11,9 kg

Aktuelles Gewicht
103,1 kg
Erfolg: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht
75 kg
Still to go: 28,1 kg
Mari berjuang bersama!

depik95's Gewichtsverlauf

depik95's Kochbuch

Kalorien: 121kcal | Fett: 4,11g | Kohlh: 18,80g | Eiw: 3,22g
Banana Oatmeal Pancake
Pancake oatmeal pisang sederhana, untuk sarapan pagi.
Kalorien: 329kcal | Fett: 16,54g | Kohlh: 14,31g | Eiw: 32,91g
Tumis Brokoli Udang
Brokoli dan udang rendah kalori, bagus untuk diet menurunkan berat badan.
Kalorien: 273kcal | Fett: 0,50g | Kohlh: 59,94g | Eiw: 7,10g
Tumis Oatmeal Dengan Sayur
Oatmeal yang dimasak dengan sayur dengan ditumis.
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depik95's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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