horsedance13
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Gewichtsverlauf

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63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg

Aktuelles Gewicht
68,0 kg
Erfolg: Zunahme von 0,8 kg pro Woche

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56,7 kg
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Kalorien: 188kcal | Fett: 1,32g | Kohlh: 35,27g | Eiw: 8,98g
Crock Pot Curried Rice and Lentils
Inspired by more traditional Indian recipes, this curried rice and lentils is a full vegetarian meal right out of your crock pot.
Kalorien: 206kcal | Fett: 1,57g | Kohlh: 5,06g | Eiw: 41,05g
Seared Ahi Tuna
If you're tired of eating chicken and plain tuna, try this very easy to make and absolutely delicious dish.
Kalorien: 248kcal | Fett: 5,20g | Kohlh: 30,00g | Eiw: 20,46g
Oatmeal Protein Waffles
Home-made waffles with no sugar and flour that we make every weekend.
Kalorien: 134kcal | Fett: 5,16g | Kohlh: 6,49g | Eiw: 14,41g
Salmon Cakes
Delicious salmon cakes made with seasoned breadcrumbs, egg and onion.
Kalorien: 351kcal | Fett: 29,72g | Kohlh: 13,19g | Eiw: 11,61g
Flax Bread
Fluffy low carb flax bread that is good for sandwiches and for toasting in the oven.
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