keto@yeliz - Mitglied

keto@yeliz

Mitglied seit Januar 2021

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

80,7 kg

Bisher verloren: 7,2 kg

Aktuelles Gewicht

73,5 kg
Erfolg: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht

67 kg

Still to go: 6,5 kg

Folgen

keto@yeliz's Gewichtsverlauf

	ozlemaries
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

	karahuseyinoglubahar
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	pinkotella🩷
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Alle ansehen

Kalorien: 36kcal | Fett: 2,93g | Kohlh: 1,50g | Eiw: 1,49g

Atıştırmalık için mükemmel lezzetli ve süper gevrek sağlıklı tohum krakerleri.

Kalorien: 155kcal | Fett: 12,11g | Kohlh: 3,01g | Eiw: 7,82g

Ispanaklı ve peynirli kolay Keto böreği.

Kalorien: 120kcal | Fett: 9,90g | Kohlh: 8,87g | Eiw: 5,49g

Düşük kalorili Keto kek.

Kalorien: 401kcal | Fett: 33,37g | Kohlh: 5,59g | Eiw: 16,89g

4 malzemeli keto ekmek.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Olivenöl
	Gemischte Blattsalate
	Atlantic Mackerel (Cooked, Dry Heat)
	Pilates
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Cardio