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lynng

Mitglied seit Oktober 2007

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

79,4 kg

Bisher verloren: 20,1 kg

Aktuelles Gewicht

59,2 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

52,2 kg

Still to go: 7,1 kg

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lynng's Gewichtsverlauf

Kalorien: 208kcal | Fett: 7,21g | Kohlh: 24,77g | Eiw: 11,13g

Quick and easy chicken pot pie.

Kalorien: 373kcal | Fett: 11,28g | Kohlh: 43,24g | Eiw: 23,05g

Perfect for a Winter's night macaroni dish.

Kalorien: 199kcal | Fett: 2,09g | Kohlh: 32,09g | Eiw: 14,61g

Protein banana smoothie.

Kalorien: 298kcal | Fett: 10,93g | Kohlh: 24,91g | Eiw: 19,06g

Casseroles are quick and easy to put together and it's an all in one meal.

Kalorien: 263kcal | Fett: 14,64g | Kohlh: 14,40g | Eiw: 19,18g

Acorn squash with diced apple and ground pork, sprinkled with fresh grated Parmesan cheese.

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	Clementinen
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	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h
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