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marisapereira

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

75 kg

Bisher verloren: 4,5 kg

Aktuelles Gewicht

70,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Zielgewicht

60 kg

Still to go: 10,5 kg

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Kalorien: 65kcal | Fett: 0,88g | Kohlh: 8,99g | Eiw: 5,44g

Ideal para atletas que treinam e costumam comer sempre batata doce.

Kalorien: 79kcal | Fett: 0,20g | Kohlh: 12,75g | Eiw: 7,91g

Sobremesa leve.

Kalorien: 71kcal | Fett: 0,61g | Kohlh: 15,48g | Eiw: 1,09g

Saborosas e saudáveis.

Kalorien: 147kcal | Fett: 5,19g | Kohlh: 4,53g | Eiw: 19,96g

Económica, leve e deliciosa.

Kalorien: 192kcal | Fett: 6,92g | Kohlh: 18,91g | Eiw: 13,15g

Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.

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	Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren)
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