nehbet27
Mitglied seit September 2019
Beiträge
483
Du folgst
74
Abonnenten
265
Gewichtsverlauf

Startgewicht
72,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg

Aktuelles Gewicht
60,9 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
56 kg
Still to go: 4,9 kg
Всем привет.
Меня зовут Натали.

Аналитик и участник команды "ПОБЕДА"
Участвовали в 6,7 и 8 Новогоднем Марафоне!

Мне 30 лет, я мама в декрете.
Люблю вкусно покушать. Для меня еда должна быть не только вкусной, полезной, но и эстетически красивой.

Мой рост - 164 см.
Мой вес всегда колебался в пределах 60-63 кг.

В 2016 году в результате сильного стресса за неделю набрала 10 кг, без жора и прочего. С 60 кг перескочила на 70 кг. Сбросить вес мне не удалось, и вскоре я еще и забеременела.

Самый большой вес 86 кг - на 9 месяце беременности.
Через месяц после родов - 70 кг. Опять.

На площадку FS я пришла осенью 2019 года.
Стартовала в сентябре 2019 с весом 72 кг.
Сбросила вес в мае 2020, и достигла цели - 52 кг за пол года.
Но в июне 2020 года я забеременела и набрала вес.
На 9 месяце весила уже меньше 72 кг.

На сегодняшний день цель - 56 кг и здоровое красивое тело.

Буду рада новым знакомствам!
Мой Instagram - @shemet_nat

nehbet27's Gewichtsverlauf


Du folgst

Aliena Budaj
 
@Pure_water
Анчоус12
 
OlgaFit2023

nehbet27's Kochbuch

Kalorien: 272kcal | Fett: 10,74g | Kohlh: 24,71g | Eiw: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kalorien: 73kcal | Fett: 2,72g | Kohlh: 9,27g | Eiw: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kalorien: 234kcal | Fett: 8,89g | Kohlh: 42,89g | Eiw: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kalorien: 247kcal | Fett: 8,57g | Kohlh: 22,23g | Eiw: 17,53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
Kalorien: 345kcal | Fett: 6,01g | Kohlh: 65,02g | Eiw: 11,80g
Блины из Рисовой Муки
Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки.
Komplettes Kochbuch ansehen

nehbet27's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.