pedassun - Mitglied

pedassun

Mitglied seit November 2018

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

100,5 kg

Bisher verloren: 8,5 kg

Aktuelles Gewicht

92 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

85 kg

Still to go: 7 kg

Folgen

Diabético tipo 1
Tentativa de alimentação baixa em HC e com escolhas acertadas
Objectivo de 83-85 kg

pedassun's Gewichtsverlauf

	astacp
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,7 kg pro Woche

	Sandro Hairstylist
	Letztes Wiegen: Verlust von 1,8 kg pro Woche

	Ana s.paulino
	Letztes Wiegen: Verlust von 2,8 kg pro Woche

Alle ansehen

Kalorien: 240kcal | Fett: 6,15g | Kohlh: 30,66g | Eiw: 15,00g

Deleite assado de baixa caloria sem açúcar refinado.

Kalorien: 264kcal | Fett: 22,20g | Kohlh: 5,18g | Eiw: 11,56g

Prato saboroso e fácil de preparar para o jantar.

Kalorien: 141kcal | Fett: 6,50g | Kohlh: 23,48g | Eiw: 1,99g

Delicioso doce assado com textura macia e mastigável.

Kalorien: 101kcal | Fett: 3,92g | Kohlh: 8,00g | Eiw: 7,21g

Comece as suas manhãs com estas panquecas leves, fofas e saudáveis.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust
	Schwarze Bohnen
	Weißer Reis
	Fußball
	Bodybuilding
	Schreibtischarbeit