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robinmosler

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

143,8 kg

Bisher verloren: 12,8 kg

Aktuelles Gewicht

131,0 kg
Erfolg: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

113,4 kg

Still to go: 17,6 kg

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Turning 40 in a month and I am done being fat! I have been fighting this since I was 16. I have a couple medical conditions that has not helped this issue at all! I have tried everything from WW to "the cabbage diet" to Adkins, Southbeach, the grapefruit diet..going from "diets" to "life style changes"....I'm so done!

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	Gallimh
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Verlust von 1,2 kg pro Woche

robinmosler's Kochbuch

Kalorien: 454kcal | Fett: 19,44g | Kohlh: 14,61g | Eiw: 57,27g

Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry

A real stir fry recipe favorite that's sure to please.

Kalorien: 242kcal | Fett: 18,66g | Kohlh: 10,59g | Eiw: 10,09g

Cauliflower Fried Rice

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kalorien: 50kcal | Fett: 0,16g | Kohlh: 13,52g | Eiw: 0,28g

Spiced Apple Chips

Delicious homemade dried apple chips.

Kalorien: 355kcal | Fett: 23,98g | Kohlh: 17,44g | Eiw: 17,65g

Artichoke Chicken Alfredo

Tender artichoke quarters pair nicely with chicken and mushrooms in a creamy Alfredo sauce.

Kalorien: 131kcal | Fett: 10,35g | Kohlh: 8,98g | Eiw: 2,55g

Caramelized Brussels Sprouts

Brussel sprout haters will be sure to change their mind after enjoying this fantastic dish.

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	Vi-Shape Nutritional Shake Mix
	Avocado
	Frozen Mango
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