sierra1167
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
98,4 kg
Bisher verloren: 14,0 kg

Aktuelles Gewicht
112,4 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
70,3 kg
Still to go: 42,1 kg
23 Daily Points
35 Weekly Points


Short Term Goals:
Below 210's....Reached:2/16/18
199lbs...Reached:
180s.....Reached:
170s.....Reached:
160s.....Reached:
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Kalorien: 422kcal | Fett: 40,45g | Kohlh: 4,99g | Eiw: 8,76g
Cheesecake for One
A favorite super quick cheesecake that is perfect for dessert.
Kalorien: 185kcal | Fett: 5,27g | Kohlh: 5,05g | Eiw: 29,29g
Dijon Broccoli Chicken
Yummy broccoli and chicken in a tangy sauce.
Kalorien: 468kcal | Fett: 37,15g | Kohlh: 21,18g | Eiw: 17,87g
One Minute Flax Meal Muffin
A filling and versatile low carb muffin, ideal as a breakfast accompaniment.
Kalorien: 327kcal | Fett: 21,97g | Kohlh: 6,26g | Eiw: 25,62g
Cheeseburger Soup
Good comfort food, but watch the carbs.
Kalorien: 452kcal | Fett: 39,32g | Kohlh: 5,03g | Eiw: 17,21g
Mock Cheese Danish
More like a cheese Danish that gets scrambled. For a weekend brunch, or even supper.
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