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05 April 2022
sarapan pagi tadi 🥐
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04 April 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,9 kg
8,2 kg
4,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
04 April 2022
+/- 1289 kal
pagi : tuna puff
siang : gadogado, 1/2 telur, 1 putih telur, 2sdm bumbu kacang
malam : nasi fukumi, gorengan & chicken tofu hokben
snack : es kopi item, dunkin donut 1/2
ig @yovitanatalia_
(3 Kommentare)
03 April 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,6 kg
8,5 kg
4,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
03 April 2022
hari ini +/- 1288 kal
jam 11 langsung brunch nasi liwet bakar, dada ayam, tempe mendoan (nasi di foto cm dimakan setengah)
jam 3: siomay, lumpia udang,
iced americano, eskrim coklat 1 scoop bagi 3
jam 5: bubur candil, sumsum, mutiara
jam 7: sup telur 2
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