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86 bis 90 von 134
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01 April 2022
Makan siang
Nasi coklat 100gr
Dada ayam panggang 120gr
Timun 50gr
Sambel uleg kemiri 0,5 sachet
Total +/- 380kal
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01 April 2022
Sarapan :
Alpukat 100gr
Telur 1
Jamur 50gr
daun ketumbar
bawang bombay
bawang putih
Total +/- 250kal
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01 April 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,8 kg
8,3 kg
4,8 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
31 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,2 kg
7,9 kg
5,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
30 März 2022
Back on track
3hari makan asal2an 😅😅😅
Total hari ini +/- 1250kal
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