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13 Oktober 2023
I wonder how many calories isometric holds and imaginary braking burn…granted only my right hand and right foot 😒. Teaching teenage daughter how to drive can be stressful. 😳
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11 Oktober 2023
Exercise and attempting to track
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,6 kg
0,6 kg
10,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
03 Oktober 2023
Surprised. Wife bought come chocolate chip cookies and I tend to eat too many. Weekend hiking and daily exercise saved me. See if i track better this week.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,0 kg
0,2 kg
10,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
25 September 2023
Haven’t been tracking and not eating all that healthy, so expected. On the plus side, been exercising and my delts and traps are bigger. Starting to see a difference with a shirt.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,6 kg
0 kg
11,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
16 Mai 2023
So I gained some, but I’ve lost inches on my belly. Was at 41 inches at the widest section, now down to 38.5. Once I’m down to 36 I’ll be in the teens of body fat. Shooting for June.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,2 kg
2,0 kg
9,0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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