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07 Dezember 2016
Iniciando processo de "desinchaço"
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79 kg
3,5 kg
7 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
05 Dezember 2016
Bom dia a todos os meus companheiros(as) do FS.
Retomando meu processo de perda de peso no retorno de minhas férias.
Fui para o Hemisfério Norte rever minha filha e visitei alguns países de temperatura abaixo de zero. Resultado: muito chocolate, frio, frutos do mar e comida calória.
Aproveitei para compartilhar uma foto de um mercado que conheci em Londres. Chama-se Borough Market. É um mercado popular, tipo CEASA, que funciona há mais de 1000 anos. Dá uma olha na qualidade dos produtos. Não tinha como não curtir todas essas coisas...
Conto com aquela força do grupo para me ajudar a voltar a buscar meus objetivos.
Um ótimo dia e semana a todos!
(1 Kommentar)
05 Dezember 2016
(2 Kommentare)
05 Dezember 2016
Retornando das férias. Muito chocolate e frutos do mar para queimar.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80 kg
2,5 kg
8 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
12 November 2016
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