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Artur2610
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25 Juli 2024
Quase voltando para os 2 dígitos, em agosto devo aumentar a perda de peso já que semana que vem tenho nutricionista e endocrinologista, estou bem ansioso
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,4 kg
9,6 kg
25,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
23 Juli 2024
Essas quase 2 últimas semanas n pude ir a academia ou fazer exercício pq n estou em casa, mas consegui fazer a dieta quase 100%, amanhã já volto ao normal, estou mais motivado pq me inscrevi em 6 corridas de rua, ano passado eu n fazia academia e fiz 5 corridas, n foi num tempo bom, mas fiz 2 meses de assessoria de corrida, oq me ajudou a diminuir o meu tempo, um tio meu q me incentivou ano passado a começar ele tem uma coleção com mais de 100 medalhas, e se eu continuar a emagrecer e correr vamos fazer a centésima são silvestre, para me incentivar pedi as camisa no tamanho G, ano passado era GG e ficava apertado, a primeira já é dia 1 de setembro, até lá quero conseguir correr os 5km sem parar, se eu conseguir vou fazer uma de 8km em 12 de outubro e uma de 10km no dia 8 de dezembro, q é o dia q "termina" meu objetivo de peso, tenho endocrinologista e nutricionista marcados para semana q vem
(1 Kommentar)
10 Juli 2024
Essa última semana tenho ido mais firme na academia, mesmo com algumas vaciladas na dieta, principalmente na janta, consegui ver no espelho a diferença desde o começo do ano, meu braço é minha perna começaram a aparecer mais músculos e a parte de cima da minha barriga, no peitoral começou a diminuir, msm com o peso da balança mudando pouco estou mais motivado, esse mês ainda vou no endocrinologista e nutricionista para intensificar a perda de peso, os comentários da plataforma me motivam bastante, vejo q n estou sozinho nessa batalha contra a obesidade
(2 Kommentare)
10 Juli 2024
Peso já voltando ao normal, meu máximo foi 99kg em abril, semana q vem já quero chegar nesse peso novamente e seguir em frente
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
101,3 kg
8,7 kg
26,3 kg
Recht gut
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
08 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102,8 kg
7,2 kg
27,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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