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Artur2610
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26 Mai 2024
olá, estava precisando de uma ajuda, tô a uns 2 meses sem treinar e vou ter q cancelar a matricula pois n estou com tempo pra ir, meu peso parou, n engordo e nem perco, será que dá pra perder peso só com as refeições, em casa ninguém faz dieta e as vezes é muito difícil fazer refeições totalmente diferentes fora as tentações de doces e tal, estou com medo de voltar a engordar e n chegar no meu objetivo no fim do ano
(2 Kommentare)
13 April 2024
Mesmo estando sem animo essas ultimas semanas e pensando que n mudei nada nesses quase 3 meses de treino pensando q foi tudo em "vão". Decidi comparar 2 fotos e me surprendi. O peso é só uma média , teve dia q e estava com 99kg, no outro dia já era 102kg
(2 Kommentare)
05 April 2024
finalmente voltei aos 2 dígitos, desde 2021 que n tenho 2 dígitos, estou sem ir a academia a 2 semanas e n segui muito bem a dieta, estava evitando me pesar pra não ficar triste mas hj acordei e resolvi ver o "estrago" e me surpreendi
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Still to go:
Diät befolgt:
99,8 kg
10,2 kg
24,8 kg
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
22 März 2024
muito feliz com a evolução, 2 meses desde que comecei, faz uns 3 anos q n tenho esse peso, já é nítido a mudança no corpo.
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
102,3 kg
7,7 kg
27,3 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,6 kg pro Woche
07 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
103,5 kg
6,5 kg
28,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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