Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Mirelenn
Notizen
Mirelenn's Notizen
Mirelenn's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 56
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
05 April 2022
Всем привет!)Отчет за сегодня.Завтрак на фото+чай с горьким шоколадом!Обед на фото-рис с овощами и мидиями+2 карамельных хлебца и цукаты с чаем!Ужин-на фото!Перед сном еще творог с замороженной ежевикой!Тренировки сегодня нет,но была 1.5часовая прогулка!))
Kommentar hinzufügen
04 April 2022
Всем привет и с началом новой недели!) По питанию ничего интересного сегодня, все как всегда!) Стараюсь есть 1г жиров, 2 грамма белка и 2.5 углеводов(но это не очень выходит пока)! И еще отметила 6ую тренировку!)
Kommentar hinzufügen
01 April 2022
Завтрак-обычный,из нового-печень трески,модный суперфуд-но вкусно!)Обед-кальмар с кус-кусом+чай с прот.печеньем!Перед тренировкой балую себя чем-то сладеньким,попробовала сделать мини-тортик(яйцо,мягкий творог,рис.цз.мука,эритрит).Ужин-творог с ежевикой!)
Kommentar hinzufügen
31 März 2022
Отчет за сегодня!)Завтрак-яйца с грибами и помтдорами,хлеб из псиллиума,салат,чай с арахис-пастой!Обед-скумбрия на гриле,рис,овощи,чай с финиками и пастилой б/с.На ужин будет творог с замороженными ягодами!Еще был перекус-протеиновое печенье и апельсин!)
Kommentar hinzufügen
30 März 2022
Завтрак:2яйца,салат,печень говяжья+чай с арахис-пастой. Обед:индейка на гриле,гречневые спагетти с грибами,соус(творог,зелень,чеснок).Перекус перед тренировкой углеводный-шоколадный овсяноблин с бананом и карамелью.После тренировки ужин-4 белка и творог!)
Kommentar hinzufügen
Mirelenn's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen