Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
riana.reisen
Notizen
riana.reisen's Notizen
riana.reisen's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 78
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
26 Mai 2024
(1 Kommentar)
25 Mai 2024
Сегодня утром был мой минимальный вес 63,7, а потом было много вкусной еды (некоторая кстати была просто вкусной, без восторга "вау, как вкусно") Затем репетиция по танцам с 7, которая закончилась только во втором часу ночи...
(1 Kommentar)
24 Mai 2024
Сегодня у меня возникла мысль о желании совершить компульсивное переедание. Хотя если я намеренно решила есть много, то это просто переедание, а не компульсивное переедание?🤔😅 По сути я питаюсь без срывов две недели. На прошлой неделе был читмил, но он был ограничен количеством калорий. Поэтому я подумала, что мое желание переесть связано просто с желанием снять контроль с потребления пищи. С другой стороны, хочется то мне не "овощи/ягода/мясо", а я была в продуктовом и задумалась о том, как раньше могла взять большую пачку чипсов и съесть ее. Не за раз, но за день могла. И вот возникло желание поесть какую-нибудь "химозную" еду, с множеством специй приправ. А потом прошла мимо нута и подумала "может наконец то сделать ту закуску, где в отварной нут добавляют специи и запекают в духовке?". В общем что-то странное в психологически-эмоциональном плане...
(2 Kommentare)
24 Mai 2024
День 5
Б/Ж/У - 124,80/51,37/136,08 (1505,85)
(1 Kommentar)
23 Mai 2024
Сегодня без фото, просто текстовый пост на тему
"день 4 питания по меню"
Б/Ж/У - 140,41/55,12/73,34 (1351,08)
1) Геркулес 30г + 2 яйца + апельсин 172г
2-5) горбуша 186г, филе 304г, арахисовая паста 60г, огурец 204г, томаты 388г.
Суммарно мяса сегодня меньше, чем должно быть (500, а не 600г). Ну и так как закончились орехи - в ход пошла арахисовая паста. Приготовила курицу с карри и арахисовой пастой (один прием пищи такой уже съела и мне понравилось), а горбушу с специями для рыбы от "галерея вкусов" (или что-то вроде этого). Рыбу ещё не ела сегодня, но запах очень понравился, поэтому рассчитываю, что мне сегодня будет очень вкусно🤭.
Вчера меня угостили кусочками домашней пахлавы и у меня в самом деле промелькнула мысль съесть ее🙊 Но все же отложила ее на завтрашний завтрак, т.к. там запланировано 50г сладкого. (А кусочки я не взвесила, думаю что они будут побольше, чем на 50г🤔)
Вес второй день 65,15, таким образом я рассчитываю, что к концу то мая цель в 65 кгбудет достигнута💪🏻, хотя больше и больше последнее время задумываюсь, что дело не в цифре на весах, а в отражении (размерах).
(1 Kommentar)
riana.reisen's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen