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17 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,5 kg
15,0 kg
2,7 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Verlust von 0,9 kg pro Woche
08 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,7 kg
13,8 kg
3,9 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
07 November 2020
I’ve had a really good week as far as getting back on track toward a healthier version of myself. I finally increased my exercise and I’ve felt great! I’ve been power walking with hand weights four miles a day every day this week. I worked out on my row machine for 30 min and my elliptical for 20 minutes 3 times this week and am getting ready to do it again today. So, I’m very happy with myself this week after threatening myself with exercising more for about a month now. What a difference it makes in how I feel! I know I’m speaking the obvious, but I have to remind my lazy self this.
I pray everyone has had a great week and has a fabulous weekend!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,7 kg
13,8 kg
3,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
06 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,9 kg
13,5 kg
4,2 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
05 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,2 kg
13,2 kg
4,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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