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Lucile222
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02 August 2020
Hello la commu
J'arrive à peu près à maintenir mon poids mais j'aimerais perdre du ventre
Savez-vous au niveau du sport lesquels le permettent le mieux ? A quelle fréquence et sur quelle durée d'exercice ?
Car en me renseignant je trouve tout et son contraire, certains qui recommandent le cardio, d'autres non
Certains le yoga, d'autres non etc etc etc
Merci d'avance :)
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15 kg
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
30 Oktober 2019
ça fait des mois que je ne perds plus, j'ai même repris :/ je sais pas trop pourquoi, peut être que maintenant la seule façon de perdre c'est de manger hyper équilibré et de faire un max de sport mais c'est carrément mort pour moi ^^
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4,4 kg
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
11 Mai 2019
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68,3 kg
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3,3 kg
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
09 Mai 2019
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
07 Mai 2019
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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