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Riaan.van.niekerk
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13 Januar 2021
Body Measurements: 11-01-2021
Height: 1830mm
Weight: 100.6kg
Shoulders: 1365mm
Chest: 1230mm
Bicep, L: 425mm Bicep, R: 425mm
Waist: 880mm
Hips: 910mm
Quads, L: 565mm Quads, R: 560mm
Calf, L: 420mm Calf, R: 420mm
Chasing that broad shoulders, small waist look
(2 Kommentare)
12 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,6 kg
0 kg
0 kg
100%
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Verlust von 14 kg pro Woche
11 Januar 2021
1st Day back at work, did not track over the holiday season but went to gym every day that the gym was open. Getting leaner while keeping size.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,6 kg
0 kg
0 kg
100%
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
11 Januar 2021
1st Day back at work, did not track over the holiday season but went to gym every day that the gym was open. Getting leaner while keeping size.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,6 kg
0 kg
0 kg
100%
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
11 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,6 kg
0 kg
0 kg
100%
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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