Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
anna.blank.99
Notizen
anna.blank.99's Notizen
anna.blank.99's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 52
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
27 September 2019
Какие продукты из пп хорошо насыщают? Решила отказаться от жареного и сладкого (в пределах разумного), а овощами, что сырыми, что тушеными, не наедаюсь котострофически. Та же ерунда с варёными курицей и рыбой. Из-за того, что этими продуктами не наедаюсь, срываюсь на сладкое просто потому, что только оно и есть дома под рукой (покупаю не я, мама) и есть адски хочется. Жареное хорошо насыщает, да, но, во-первых, хочу отказаться от него, во-вторых, не есть же каждый день жареное. Да и хлеб целый день есть тоже не хочется.
(3 Kommentare)
19 September 2019
Последний месяц для меня очень стрессовый. Радует, что я не наедаю, не набираю вес, не заедаю стресс, ххотя ожидала от себя обратного, не забрасываю себя, занимаюсь спортом (правда иногда, когда совсем нет сил, забиваю на упражнения), не налегаю на сладкое. Люди даже говорят, что лучше выглядеть стала.
И да, хотелось бы добавить для людей, которые удивляются, как можно худеть на повышении каллорий, мой рост 166, вес на дефиците стоял 51, сейчас, когда каллории подняла, снизился до 49.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49,5 kg
5,5 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
10 September 2019
Результат зажора почти на 2500 ккал -0.2 кг. Результат разгрузочного дня и возврата к обычному питанию на 1550 - увеличение объёмов. Результат срыва на сладкое - -0.5 см в бёдрах. Ok, организм, теперь я буду тебя хорошо кормить😁
Kommentar hinzufügen
10 September 2019
Как же классно после разгрузочного дня вернуться на обычное питание😁 Правда теперь почему-то не могу нужный каллораж набрать, всего за день 900 с лишним вышло. Но питаться на столько ни ни. Мало для меня.
Kommentar hinzufügen
10 September 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50 kg
5 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,9 kg pro Woche
anna.blank.99's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen