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28 Oktober 2018
ada yg bisa move on gak? dikit lagi mau goals, tapi takut berhenti soalnya, banyak yg beratnya balik lg .. huhu
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15 Oktober 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,5 kg
9,5 kg
10,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
25 September 2018
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25 September 2018
teman teman fs , saya target mau kurus dulu , biasanya kalo diet semuanya pada mengecil . bokong dan dada kecuali betis hehe .. kira untuk bokong dan dada ada excercise khusus untuk mempertahankan biar gak ikutan susut? ada referensi gak untuk kecilin betis?
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Diät befolgt:
52,7 kg
9,3 kg
10,7 kg
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konstantes Gewicht
24 September 2018
capai target akhir bulan dong 😇
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52,7 kg
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