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14 August 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,2 kg
5,8 kg
14,2 kg
Recht gut
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
06 August 2018
yo yo banget nih .
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,9 kg
4,1 kg
15,9 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
04 August 2018
dua hari makan ga terkontrol, air kurang , exercise nihil . gained 1,3kg .. 😑
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,6 kg
3,4 kg
16,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
30 Juli 2018
Back on Track !
BB . 57.3 Kg
Kadar Lemak 35.8%
Lemak Perut 6%
Massa Tulang 2.1Kg
BMR 1143 Kalori
Usia Sel 36 thn
Massa Otot 34,7 Kg
Rating Fisik Skala 2
Kadar Air 46,5%
kalo untuk Turun BB 1kg/minggu gimana ya?
(7 Kommentare)
30 Juli 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,3 kg
4,7 kg
15,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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